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896件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
41件目から60件目を表示
223kcal
（1人分）
154kcal
（1人分）
調理時間：約30分
グレープフルーツの酸味が爽やかで、さっぱりしたしたサラダです。仕上げのペッパーが味を引き締めてくれます。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-04-22 レシピID：1728 投稿者：オレンジペコ
90kcal
（1人分）
248kcal
（1人分）
調理時間：約15分
たっぷりの明太子とほろ苦いゴーヤ、クリーミーなクリチ、これ！結構合う。さっぱりしてたくさん食べられます(o^-')b
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-21 レシピID：11045 投稿者：とまとママ
146kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ニンニクの香りがとってもいい。サッと火を通しているので子供も食べやすいです＾＾
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-04-20 レシピID：3665 投稿者：ui.vege
51kcal
（1人分）
17kcal
（1人分）
調理時間：約15分
スライスした玉ねぎとあわせるだけなので、作り方はとっても簡単。急なおもてなしの時や、あと一品欲しい時などにも重宝します。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-26 レシピID：7686 投稿者：kaju
391kcal
（1人分）
調理時間：約30分
プチトマトとバジルのレモン風味サラダパスタ キリリと冷やした、冷製パスタです。レモンの酸味でさっぱりと・・・。
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控えめ：、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-20 レシピID：11763 投稿者：オレンジペコ
98kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ノンオイルドレッシングを使ってヘルシーな炒め物を作りました。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-11-15 レシピID：25287 投稿者：マリリン
206kcal
（1人分）
76kcal
（1人分）
441kcal
（1人分）
248kcal
（1人分）
調理時間：約45分
ザックリ言うと、タコの唐揚げとお野菜を、ヨーグルトドレッシングで和えたもの。
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控えめ：糖質、脂質
投稿日：2011-07-14 レシピID：11691 投稿者：オレンジペコ
97kcal
（1人分）
調理時間：約15分
わが家の野菜サラダ！素材がいきてる？クルトンをレンジで作って、自家製ドレッシングも作って・・・あっメインの野菜たち！
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控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2011-05-21 レシピID：4860 投稿者：桃咲マルク
265kcal
（1人分）
161kcal
（1人分）
176kcal
（1人分）
199kcal
（1人分）
686kcal
（1人分）
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