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289kcal
（1人分）
調理時間：約30分
生クリームたっぷりでもおいしいですが、豆乳を使うことで今日はほんのちょっとヘルシーに。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-18 レシピID：11100 投稿者：nanao
137kcal
（1人分）
504kcal
（1人分）
47kcal
（1人分）
調理時間：約30分
甘酸っぱくて良い感じでした♪りんごジュースはみりんの代わりになりそうです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-11-23 レシピID：25312 投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
65kcal
（1人分）
67kcal
（1人分）
調理時間：約15分
夏向きのサッパリとしたきのこのサラダです。大葉が無い時は、ハーブなどで代用すれば、爽やかなマリネサラダに仕上がります。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-30 レシピID：7947 投稿者：kaju
161kcal
（1人分）
調理時間：約15分
タイの簡単家庭料理をおしゃれに盛り付けてみました。 卵とお野菜で作れるので、朝ごはんにも。 パンorご飯でどうぞ。
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控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2013-03-15 レシピID：17698 投稿者：いくみ
134kcal
（1人分）
306kcal
（1人分）
調理時間：約45分
普通の煮物にバルサミコ酢を入れてちょっと酸味をプラスしました♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-18 レシピID：10257 投稿者：ui.vege
231kcal
（1人分）
68kcal
（1人分）
25kcal
（1人分）
調理時間：約15分
お野菜は、ナンプラーをベースに味付けして、サラダにしました。ナンプラーの独特の香りが、お野菜の味を引き立ててくれます。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-21 レシピID：11769 投稿者：オレンジペコ
64kcal
（1人分）
199kcal
（1人分）
12kcal
（1人分）
51kcal
（1人分）
210kcal
（1人分）
92kcal
（1人分）
240kcal
（1人分）
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