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大根ゴーヤ鶏皮のトマトサラダ
カリカリ鶏皮も入れました♪
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投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
100gあたり：40kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：25253 | ||||||||||||
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68kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| 大根（皮むき） (千切り、加熱) |
0.13本 | |
| ゴーヤ (綿を取り薄切り、加熱) |
0.25本 | |
| 鶏皮 (小さく切り、カリカリに加熱) |
0.25枚 | |
| のり（青のり） (適量) |
小さじ0.5 | |
| 酢 | 少々 | |
| しょうゆ（濃口） | 少々 | |
| ケチャップ (2まわし) |
小さじ1 | |
| ペッパー（黒） | 少々 |
合計
68kcal
1
材料を混ぜ合わせて出来上がり。
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