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92kcal
（1人分）
267kcal
（1人分）
170kcal
（1人分）
123kcal
（1人分）
185kcal
（1人分）
223kcal
（1人分）
85kcal
（1人分）
調理時間：約30分
豆腐でボリュームたっぷりで低カロリーなレシピができあがりました。
2.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-23 レシピID：8856 投稿者：サラヤ株式会社
117kcal
（1人分）
176kcal
（1人分）
168kcal
（1人分）
56kcal
（1人分）
389kcal
（1人分）
212kcal
（1人分）
調理時間：約30分
お豆腐そぼろと甘酒を使った麻婆豆腐です。高カロリーなメニューですが、ヘルシーに美味しく出来ました。食べごたえ満点です！
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-12-15 レシピID：12456 投稿者：uitatan
119kcal
（1人分）
387kcal
（1人分）
217kcal
（1人分）
調理時間：約60分
やわらか度：★★★★★普通のハンバーグの、パン粉の代わりに豆腐を混ぜるだけです。大根おろしと梅肉を合わせるところが味噌。
0.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-02 レシピID：5301 投稿者：山本ゆり
144kcal
（1人分）
121kcal
（1人分）
調理時間：約5分
毎日納豆は食べていますが、元気が出るよう、夏向けレシピを考えてみました。しょうが入りで夏冷え予防にも＾＾
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2012-07-29 レシピID：15122 投稿者：あいあん
174kcal
（1人分）
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