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簡単美味しい☆塩こうじオクラ納豆♪

納豆を酢と塩こうじで味付け。オクラもトッピングして栄養満点な納豆メニューにしました。

簡単美味しい☆塩こうじオクラ納豆♪
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100gあたり:148kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:14320
材料 
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113kcal(1人分)
食材名分量グループ
納豆1パック
塩麹大さじ1
オクラ2本
小さじ0.5
合計
113kcal
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調理のポイント

お酢がポイントです。

1

オクラは塩で揉み、さっと茹でます。 水洗いして色止めし、塩こうじに10分ほど漬けておきます。

2

食べやすい大きさに切ります。 納豆に酢をかけて、よく混ぜておきます。 オクラをトッピングします。

3

塩こうじをかけます。 よく混ぜて食べます。

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