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381件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

厚揚げとネギの、豚キムチーズ焼き

262kcal
(1人分)

厚揚げとネギの、豚キムチーズ焼き

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-08  レシピID:7075  投稿者:deco

冷奴の中華風肉味噌かけ

230kcal
(1人分)

冷奴の中華風肉味噌かけ

調理時間:約60分

ピリッと辛い肉味噌はレタスで巻いて食べたり、焼きなすにのせるなどいろんな食べ方ができます!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-27  レシピID:8957  投稿者:サラヤ株式会社

 豆腐そぼろグラタン

195kcal
(1人分)

豆腐そぼろグラタン

調理時間:約15分

はんぺんとカマンベールチーズの豆腐そぼろグラタン

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:10731  投稿者:ちびこ

レンジで簡単!高野豆腐の含め煮

187kcal
(1人分)

お出汁じゅわっの定番和食。加熱は全てレンジ任せなのでコンロでお味噌汁でも作りながらぱぱっと作っちゃいましょう。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-03-12  レシピID:13834  投稿者:ちゃるな

30秒でがんも水菜煮

574kcal
(1人分)

30秒でがんも水菜煮

調理時間:約5分

さっと作って置いておくだけの安心レシピ 。 和風で メチャウマ!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-15  レシピID:3169  投稿者:パッちゃん

食べるラー油冷奴

68kcal
(1人分)

食べるラー油冷奴

調理時間:約5分

乗せるだけのアレンジメニュー。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-22  レシピID:8785  投稿者:joli!joli!

明太マヨ奴

69kcal
(1人分)

明太マヨ奴

調理時間:約5分

冷奴のトッピングに、明太子とマヨネーズをのせました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-06-13  レシピID:14777  投稿者:☆杏衣☆

揚げだし豆腐 インゲン添え

143kcal
(1人分)

揚げだし豆腐 インゲン添え

調理時間:約30分

揚げだし豆腐 インゲン添え

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-21  レシピID:11766  投稿者:オレンジペコ

豆腐のおかか和え

178kcal
(1人分)

豆腐のおかか和え

調理時間:約15分

豆腐のおかか和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-03  レシピID:5316  投稿者:patapataokan

大根と豆腐のステーキひき肉きのこソース

197kcal
(1人分)

【簡単!!】冬大根で。大根のガーリックバターステーキと、

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-09  レシピID:5517  投稿者:山本ゆり

豆腐ハンバーグたっぷりきのこソース

223kcal
(1人分)

豆腐ハンバーグに低カロリーのきのこソースでさらにヘルシーに。さっぱりソースとしっとりとした味わいが美味

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9651  投稿者:サラヤ株式会社

ゴーヤチーズ豆腐焼売

191kcal
(1人分)

ゴーヤチーズ豆腐焼売

調理時間:約45分

ゴーヤとチーズがすっごく相性がばっちり!しらす豆腐焼売の手順とほぼ一緒です♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-04  レシピID:11938  投稿者:さちくっかりー

塩豆腐ふりかけ

- kcal
(1人分)

塩豆腐ふりかけ

調理時間:約30分

ペペロンチーノにかけても美味しい豆腐のふりかけ。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-16  レシピID:4605  投稿者:とまとママ

厚揚げのみそぶし

335kcal
(1人分)

厚揚げのみそぶし

調理時間:約30分

厚揚げは焦げ目がつくくらい焼いて、 かつおぶしとしょうゆをかけるのが一番好きです。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:3111  投稿者:パッちゃん

旨い★タルタル納豆

- kcal
(1人分)

旨い★タルタル納豆

調理時間:約5分

タルタルソースで円やか&ふわとろ♪中々、美味しい仕上がりです★

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2012-09-23  レシピID:15384  投稿者:NOZAёMI

三つ葉と豆腐の胡麻煮

174kcal
(1人分)

三つ葉と豆腐の胡麻煮

調理時間:約60分

胡麻の香りがとても食欲をそそります。三つ葉との相性も◎です。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9020  投稿者:サラヤ株式会社

豆腐入りつくねの照り焼き

217kcal
(1人分)

豆腐入りつくねの照り焼き

調理時間:約30分

豆腐を入れたつくねはヘルシー感たっぷり

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-22  レシピID:8742  投稿者:サラヤ株式会社

副菜・ブロッコリーと人参の納豆

85kcal
(1人分)

副菜・ブロッコリーと人参の納豆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-03  レシピID:25043  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

お豆腐で☆カプレーゼ風♪

87kcal
(1人分)

お豆腐で☆カプレーゼ風♪

調理時間:約5分

お豆腐を使って、カプレーゼ風に仕上げてみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-07-10  レシピID:23008  投稿者:あいあん

韓国風◆お豆腐のっけご飯

459kcal
(1人分)

韓国風◆お豆腐のっけご飯

調理時間:約15分

賞味期限に豆腐がなってて、何とかしなきゃ、って作ってみたら美味しかったので、それ以来、時々作ってるお料理です。

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-10  レシピID:11389  投稿者:さちくっかりー

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