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7kcal
(1人分)
調理時間:約5分
捨てずに食べよう大根の葉♪ポン酢と炒めて美味しいふりかけにしました
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-04-17 レシピID:14222 投稿者:NOZAёMI
調理時間:約30分
バナナとかぼちゃの自然の甘味がいっぱいのスイートパンプキン★粉チーズも加えて風味良くたんぱく質も美味しく摂れます
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-09-12 レシピID:15541 投稿者:NOZAёMI
調理時間:約15分
本当なら「炒めもの」なんですが、それを「炒めない」でノンオイルで作りました!
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-07-08 レシピID:11362 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約30分
時短のためレンジで火を通して、軽くつぶしてからカリカリに焼き上げます。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-05-09 レシピID:1839 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約30分
香ばしく焼いたポテトにコンソメをからめるだけ!揚げないのでヘルシーで片付けも楽チン♪
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:0000-00-00 レシピID:9387 投稿者:亀屋の女将
調理時間:約15分
たっぷりのお野菜をチャプチェ風の味付けにしました。ご飯にとっても良く合うおかずです☆
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2012-01-17 レシピID:12820 投稿者:hannoah
調理時間:約45分
プッチーニだから・・綺麗な色でおもてなしにも良さそうです。今日のグラタン「マダムバタフライ」とでも名付けましょうか^m^
控えめ:糖質
投稿日:2011-07-18 レシピID:6508 投稿者:はなこ