ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
☆旨味引立つコンソメポテト
香ばしく焼いたポテトにコンソメをからめるだけ！揚げないのでヘルシーで片付けも楽チン♪
0
3
0
投稿者：亀屋の女将
100gあたり：122kcal
|
|
|||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
      |
|||||||||||
|
糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(0)｜お気に入りフォルダ登録数(4) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：9387 | ||||||||||||
(0)
(0)
(0)
ログインすると人数を変更できます。
96kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| じゃがいも | 2個 | |
| サラダ油 | 大さじ1 | |
| コンソメ（顆粒） | 小さじ1 | |
| パセリ（乾） (みじん切り) |
小さじ0.5 |
合計
288kcal
とっても簡単なので特には無いです(笑)コンソメの量はお好みで増減して下さい。
1
じゃがいもは芽を取ってラップで包み、レンジで加熱する。
2
１をくし切りにして、サラダ油で周りがカりッとなるまで焼く。
3
2が熱いうちに顆粒のコンソメをまぶして皿に盛り、パセリをちらす。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
手軽なのに、とってもおいしそう。子供のおやつとしても喜ばれそうです。