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調理時間:約15分
ノンオイルでシンプルな味付け。茄子の甘みを出してくれるおいしいおかずです。低カロリーでヘルシーです♪
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-10-08 レシピID:16084 投稿者:あいあん
調理時間:約30分
キャロット*マカロニサラダ!(クリームチーズソース)青じそドレッシングのレシピです!
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-05-21 レシピID:4844 投稿者:桃咲マルク
調理時間:約15分
電気も、火も使わない、節電レシピです。材料を切って、調味料となじませて出来上がり~♪味の決め手は昆布茶です。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-06-22 レシピID:11303 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約60分
簡単美味しい炊き込みご飯を韓国風で作ってみました。具材も、いつでも誰でも作れる「ツナ缶」。安く低カロな1品です。
控えめ:糖質、脂質
投稿日:2011-08-03 レシピID:12092 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約5分
スープパスタの素に旬の春キャベツとローカロリーなしめじをプラスして、トマト味のスープパスタに仕上げました。
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2012-04-23 レシピID:14293 投稿者:あいあん
調理時間:約45分
パーティーや、お客様にも、まんま食べられる巻き寿司は重宝ですし、大人気!鰻1串で3人分くらいになるから、すっごい節約!
控えめ:糖質、脂質
投稿日:2011-07-17 レシピID:11785 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約15分
花椒のピリッとした香りと味が、暑いときに食欲を増進させてくれます♪ サッパリそうめんに、味の濃いナス炒めが合います~。
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2011-06-02 レシピID:1960 投稿者:yukachi
調理時間:約60分
クリームチーズを使ったチーズケーキ。生クリームの代わりにいちご牛乳を使い、いちごの風味もプラス。止まらないおいしさです。
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2012-11-29 レシピID:16766 投稿者:あいあん