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42kcal
（1人分）
137kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約45分
チーズたっぷりのリゾット。茸を入れてちょっと秋の香り?。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-05-16 レシピID：2928 投稿者：ui.vege
196kcal
（1人分）
調理時間：約60分
しっとりもっちりした食感のチョコケーキです。さつまいもは蒸しているので栄養素をまるごといただけます。
0.0
控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-10-11 レシピID：9785 投稿者：サラヤ株式会社
310kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
191kcal
（1人分）
1226kcal
（1人分）
93kcal
（1人分）
調理時間：約30分
水を使わず無水調理！玉ねぎの甘みと、じゃがいものホックリ感がとても美味しい煮物です。お弁当のおかずにも是非どうぞ。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-30 レシピID：7873 投稿者：kaju
178kcal
（1人分）
400kcal
（1人分）
調理時間：約45分
サックリ揚がったヘルシーでスパイシーなチキンに穀物酢ですっぱくて美味しいトマトビネガーソースをたっぷり絡めました♪
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控えめ：糖質
投稿日：2012-09-08 レシピID：15441 投稿者：NOZAёMI
136kcal
（1人分）
113kcal
（1人分）
147kcal
（1人分）
40kcal
（1人分）
346kcal
（1人分）
206kcal
（1人分）
53kcal
（1人分）
調理時間：約15分
かまぼことエリンギを一緒に焼いたら、とっても美味しくなります！かまぼこの旨味がエリンギに移って、美味しいですよ～
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-10-26 レシピID：16414 投稿者：あいあん
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