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豚ロースのおろし玉梅煮

豚ロースのおろし玉梅煮

豚ロースのおろし玉梅煮
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100gあたり:55kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:1953
材料 
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191kcal(1人分)
食材名分量グループ
豚ロース(生)2枚
たまねぎ1個
だし汁1.5カップ
料理酒大さじ1
しょうゆ大さじ3
みりん(本みりん)大さじ3
梅干し2個
しょうが(おろし)大さじ1
合計
382kcal
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調理のポイント

1

玉ねぎはすりおろす。豚ロースは、脂身に所々切りこみを入れる。

2

鍋に★印を入れ煮立たせ、生姜・種を除いた梅干し、豚肉を入れ、弱火で10分ほど煮る。

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