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186kcal
(1人分)
ヨーグルトが強く前にでていて、酸味も感じる味です。
投稿日:2011-03-04
レシピID:1283
投稿者:オレンジペコ
380kcal
(1人分)
投稿日:2014-04-07
レシピID:21900
投稿者:じゅんママ
260kcal
(1人分)
ラカントS液状を使った、ヘルシーでおいしいキケーキです。
投稿日:2011-08-27
レシピID:7654
投稿者:ゆうくん
172kcal
(1人分)
柔らかい酸味と塩加減で、サラダ感覚で食べられます。
投稿日:2011-06-23
レシピID:1411
投稿者:オレンジペコ
398kcal
(1人分)
チキンティッカ応用編(?)ってほどのことじゃありませんが・・・マイルドで、日本人には慣れた味な感じかな。
投稿日:2011-07-04
レシピID:11215
投稿者:さちくっかりー
185kcal
(1人分)
34kcal
(1人分)
エノキと細切りきゅうりを大葉とポン酢で合えただけ。
664kcal
(1人分)
投稿日:2011-06-22
レシピID:5870
投稿者:deco
- kcal
(1人分)
カロリーを考え、揚げ焼きにしたのですが、油で揚げてもからっと綺麗な色のがんもどきが出来上がると思います♪
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2011-10-17
レシピID:10188
投稿者:momo.
90kcal
(1人分)
いわゆるジャガイモもちを洋風にアレンジしたものです。使う食材はジャガイモとチーズ類だけ。
素朴でお腹も満足なひと品です
投稿日:2011-06-16
レシピID:10894
投稿者:nanao
316kcal
(1人分)
投稿日:2011-04-10
レシピID:2883
投稿者:やまがたん
640kcal
(1人分)
投稿日:2011-04-14
レシピID:3071
投稿者:さちくっかりー
464kcal
(1人分)
投稿日:2011-09-29
レシピID:9185
投稿者:makio
179kcal
(1人分)
ぱっと見、チーズとトマトのイタリアンの前菜かなぁ、みたいだけど、お豆腐なんですよ!低カロで栄養価満点の優れもの?
投稿日:2011-07-10
レシピID:11436
投稿者:さちくっかりー
39kcal
(1人分)
投稿日:2011-05-12
レシピID:2407
投稿者:ui.vege
225kcal
(1人分)
投稿日:2011-07-26
レシピID:6694
投稿者:deco
156kcal
(1人分)
投稿日:2011-07-27
レシピID:6757
投稿者:deco
209kcal
(1人分)
素材の旨みがスープいっぱいに詰まっています。アスパラと玉ネギの甘みをじっくり味わいたいです。
投稿日:2011-05-17
レシピID:1600
投稿者:オレンジペコ
180kcal
(1人分)
投稿日:2011-09-22
レシピID:8780
投稿者:ちびこ
271kcal
(1人分)
レモンの爽やかな香りがする、ふんわり生地のケーキです。お食事の後のデザートでもいいかな~と思える、軽いタッチのものです。
投稿日:2011-06-28
レシピID:11480
投稿者:オレンジペコ