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231kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ピカピカで立派なお茄子が、上手く、そのままマーボー茄子になりました。
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-19 レシピID：6560 投稿者：はなこ
285kcal
（1人分）
89kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
赤ワインで煮て、ゼリーにしました。ちょっと大人なゼリー、もちろんお子様でも大丈夫です！
3.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-18 レシピID：10252 投稿者：ui.vege
279kcal
（1人分）
調理時間：約45分
シリコンスチームケースで ヘルシーミートローフ風バーニャカウダーしそチーズ
0.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-23 レシピID：2121 投稿者：ずんだ
219kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
ハウピアとはココナッツミルクのプリンのことで、ハワイアン料理のデザートとしてポピュラーなものです。
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：9481 投稿者：サラヤ株式会社
767kcal
（1人分）
132kcal
（1人分）
113kcal
（1人分）
306kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ちょうどトマトがあったので、それをベースにソースを作りました、ピリッと辛みを効かせてね。
0.0
控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-07-01 レシピID：11502 投稿者：オレンジペコ
13kcal
（1人分）
266kcal
（1人分）
156kcal
（1人分）
調理時間：約30分
安くて早い簡単どんぶりのご紹介。材料はもやしと豚コマ♪お昼や夜食みたいに、さっと食事を済ませたい時におすすめです。
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-10-02 レシピID：10609 投稿者：nanao
132kcal
（1人分）
271kcal
（1人分）
466kcal
（1人分）
調理時間：約15分
牛肉をハチミツ、味噌、トマト缶で味付け。柔らかくコクのあるおかずに仕上げました。
0.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2012-04-10 レシピID：14170 投稿者：東雲ＡａｎｄＭ
75kcal
（1人分）
497kcal
（1人分）
286kcal
（1人分）
101kcal
（1人分）
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