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21件目から40件目を表示
365kcal
（1人分）
227kcal
（1人分）
115kcal
（1人分）
調理時間：約30分
デコっちゃった！材料(４枚分)ポティト・サラダがクレープで包むと・・・カフェ風に変身！
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-21 レシピID：4833 投稿者：桃咲マルク
145kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ご飯のおかず用に、ちょっと濃い目の味にしてこれを作りました。この素朴な味・・・
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-01 レシピID：11638 投稿者：オレンジペコ
108kcal
（1人分）
調理時間：約45分
バナナとヨーグルトで簡単カップケーキ。 ノンオイルで低カロリー。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-07-08 レシピID：14911 投稿者：あいあん
187kcal
（1人分）
調理時間：約15分
じゃがいもでフライドポテトは勿論美味しいんだけど、長芋も負けず劣らず美味しいのであります！更に長芋の方がカロリー低！
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-18 レシピID：11801 投稿者：さちくっかりー
76kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ピューレ状のジャムを生クリームに混ぜるだけ。 生クリーム泡立ての手間なしで美味しい。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2017-02-28 レシピID：25680 投稿者：キッチンおおざっぱ
89kcal
（1人分）
調理時間：約15分
野菜をたっぷりなオリーブオイルで蒸し焼きにしました。シンプルな味付けでとっても美味しい一品になります。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-08-25 レシピID：19620 投稿者：あいあん
566kcal
（1人分）
調理時間：約30分
鶏ももにゴマ油にマヨネーズて、油まみれの感謝祭にようこそやないか。（なにそれ）ご飯に乗っけて丼にするんもお勧め。
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控えめ：糖質
投稿日：2011-06-21 レシピID：5770 投稿者：山本ゆり
108kcal
（1人分）
230kcal
（1人分）
773kcal
（1人分）
654kcal
（1人分）
調理時間：約15分
温泉卵とベーコンがのった冷たいおうどん。梅干も入って、暑い食欲のない日でもつるつるっと食べられます！
3.0
控えめ：
投稿日：2012-06-10 レシピID：14763 投稿者：東雲ＡａｎｄＭ
112kcal
（1人分）
705kcal
（1人分）
調理時間：約45分
冷製パスタなんですけど、炒めた具材ものもいれることでコクが出ます。 さっぱりしすぎたものに飽きた時においしいですよ。
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控えめ：、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-22 レシピID：8796 投稿者：joli!joli!
706kcal
（1人分）
調理時間：約45分
出汁をビーフコンソメとめんつゆって組み合わせで。フツーに牛肉を焼いたり茹でたりして入れてもいいと思います。
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-08-10 レシピID：12020 投稿者：さちくっかりー
125kcal
（1人分）
調理時間：約60分
暑い日にぴったりの和風デザートです。器も先に冷やしておきましょう。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-04 レシピID：8023 投稿者：サラヤ株式会社
117kcal
（1人分）
調理時間：約45分
便利ミックスベジタブルを使ってスペインのトルティージャを作りました♪たっぷり卵を入れて鍋で焼くだけなので、簡単！
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控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2011-08-27 レシピID：10758 投稿者：ui.vege
588kcal
（1人分）
調理時間：約5分
キャラメルとポップコーンがあればできちゃう。（あと、ちょっとの牛乳も） 買うとそれなりの値段もしちゃうし、作っちゃえ。
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控えめ：、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-17 レシピID：10197 投稿者：Zen kitchen
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