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調理時間:約45分
ごぼう、レンコン、ウド、人参。合わせる野菜はお好みで。わたしはそこに、たっぷりのこんにゃくを合わせるのがお気に入り。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-10-02 レシピID:10230 投稿者:nanao
調理時間:約30分
お豆腐をハート型でくり抜き、そこへひき肉タネを詰めて焼きあげました^^バレンタインにいかがですか?
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2013-02-04 レシピID:17344 投稿者:☆杏衣☆
調理時間:約30分
粕のおいしさ!ブリ大根を酒粕で煮ました!粕のトロミがでてぶりや大根に絡みつきます!そしてご飯の上に乗せても美味しい^^
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-05-26 レシピID:5032 投稿者:桃咲マルク
調理時間:約30分
シンプルなチャーハンに、茄子やししとうなどの野菜を炒めてピリ辛あんをかけた、野菜のあんかけチャーハンです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-19 レシピID:7416 投稿者:kaju
調理時間:約15分
甘さが美味しいフレンチトーストですから しっかり甘くてもカロリーオフでつくりましょう!
控えめ:糖質、脂質、塩分
投稿日:2013-10-31 レシピID:20550 投稿者:パン・お菓子教室ココット