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ちりめんゴマおにぎり

ゴマの香りがよいおにぎりです.朝ごはんに、お弁当に、活躍します.

ちりめんゴマおにぎり
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投稿者:
100gあたり:173kcal

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栄養価
控えめ 、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(2)
投稿日:|レシピID:13182
材料 
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335kcal(1人分)
食材名分量グループ
ごはん550g
すりごま10g
ちりめんじゃこ20g
少量
合計
1005kcal
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調理のポイント

1

材料をすべて合わせて混ぜ、にぎる.

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コメント(喜びの声など)

inaさん 2012/01/31 18:31

素朴だけれど、カルシウムもとれるし、食べやすいですよね。

nickyさん 2012/01/31 19:07

ありがとうございます!
手早くできるので、お弁当なんかにもいいかな~って思ってます♪

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