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ジャークチキン

ジャークチキンシーズニング」を使ってジャークチキンにしました。

ジャークチキン
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投稿者:
100gあたり:180kcal

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栄養価
控えめ 糖質、塩分
印刷数(4)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:9903
材料 
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494kcal(1人分)
食材名分量グループ
もも肉(鶏、生)200g
オールスパイス
(ジャークシーズニング使用)
25g
50cc
合計
494kcal
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調理のポイント

1

25gのジャークシーズニングを水50ccを加えて、肉を20~30分位漬け込みます。

2

あとはオーブンで焼くだけ!

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