ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
8261件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
121件目から140件目を表示
86kcal
（1人分）
261kcal
（1人分）
371kcal
（1人分）
264kcal
（1人分）
167kcal
（1人分）
136kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ピリッとマスタードが効いたドレッシングが、トマトの甘みを引き立たせてくれます。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-03-07 レシピID：1486 投稿者：オレンジペコ
161kcal
（1人分）
157kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
レモンがさわやかな天ぷら粉のクッキーです 。 サクサク メチャウマ！
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-26 レシピID：3301 投稿者：パッちゃん
499kcal
（1人分）
調理時間：約15分
シナモンシュガーで一味違うパンプキンもち 手軽で簡単に出来ちゃうので是非！お子様と楽しく作ってみて下さい♪
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控えめ：、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-21 レシピID：11140 投稿者：とまとママ
40kcal
（1人分）
208kcal
（1人分）
調理時間：約15分
だし汁で三つ葉も豚しゃぶも作るので手間を省けます♪ ポン酢につけておいしく頂きました！
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：9470 投稿者：パッちゃん
340kcal
（1人分）
調理時間：約15分
寒い時期にほっこり、美味しい北海道名物・ちゃんちゃん焼きをお弁当用にアレンジしてみました♪
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-10-19 レシピID：10448 投稿者：momo.
192kcal
（1人分）
362kcal
（1人分）
480kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ヘルシーに煮る系で作ってみました。 美味しくするのに、色々試して、落ち着いたものをご紹介～！これはヤミつきになります。
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控えめ：糖質
投稿日：2011-07-15 レシピID：11612 投稿者：さちくっかりー
156kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
簡単ひんやりデザート・クリームチーズを使ったひんやり美味しい＆簡単なデザートです。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-23 レシピID：7618 投稿者：kaju
174kcal
（1人分）
調理時間：約15分
鶏肉料理、開いて巻いて、そして焼くのは意外に手間なもの。 そこで、ひと手間省いて、挟んで焼いてみました。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2017-05-30 レシピID：25750 投稿者：キッチンおおざっぱ
410kcal
（1人分）
調理時間：約15分
夏にさっぱり、スタミナ抜群♪ ウナギの蒲焼きと錦糸卵、シソを混ぜ合わせて食べやすい、子供も大満足のちらし寿司です！
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2012-07-14 レシピID：15017 投稿者：ゆみぴい
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