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調理時間:約60分
シフォンケーキはケーキの中ではダントツ低カロリー。砂糖の変わりにラカントならばさらにカロリーダウンです!
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-09-28 レシピID:9007 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:約15分
チーズや生クリームは糖質制限食でも使える食材。本物の食材を使って美味しいデザートを作りましょう。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2018-03-24 レシピID:25705 投稿者:キッチンおおざっぱ
調理時間:約15分
レンジを使って、ムネ肉をヘルシー&柔らかく仕上げました♪お弁当にもおススメ!
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-10-19 レシピID:16330 投稿者:NOZAёMI
調理時間:約15分
冷ごはんに冷たいミネラルウォーター。梅干にささみときゅうり。暑くて食欲のない時にお薦めのさっぱり楽ちんメニューです。
控えめ:、脂質、コレステロール
投稿日:2012-06-22 レシピID:14837 投稿者:東雲AandM
調理時間:約30分
アサリを白ワインで蒸し煮にした簡単な一品です。白ワインの代わりに日本酒を使うと、和風の酒蒸しになります。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-08-30 レシピID:7902 投稿者:kaju
調理時間:約30分
海老と合わせて、ガーリックソテーに。旬のアスパラは、甘みがあって、香りも良いので、塩、コショウのみのシンプルな味付けで
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-07-01 レシピID:11508 投稿者:オレンジペコ
調理時間:1時間以上
トマト煮込み6個と、コンソメも捨てがたかったので、ロールキャベツ2個分はコンソメスープ仕立てにしました
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-10-01 レシピID:11089 投稿者:Zen kitchen
調理時間:約30分
具に対してひき肉の量が多すぎるくらいのあんかけです^^;余ったあんは、ご飯にのせて食べても美味しいです。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-08-18 レシピID:7374 投稿者:kaju
調理時間:約30分
【簡単カフェごはん】ちょっと材料が多いのがうっとうしいけど、混ぜるだけなんで。ホイコーローみたいな感じ。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-06-12 レシピID:5564 投稿者:山本ゆり
調理時間:約30分
このサラダ、味が結構しっかりあって、ご飯にもパンにもよく合います。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-06-08 レシピID:5465 投稿者:山本ゆり
調理時間:約30分
きのこの家族♪キノコだけでお肉類も入れずに、炒めずに、カロリーオフ。温泉卵でどーんと、満足感!
控えめ:糖質、塩分
投稿日:2011-05-21 レシピID:4847 投稿者:桃咲マルク