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調理時間:1時間以上
美味しいものを食べて糖質制限ダイエット。大満足のお味。糖質量にはエリスリトールを含んでいます。
控えめ:糖質、塩分
投稿日:2017-07-04 レシピID:25781 投稿者:キッチンおおざっぱ
調理時間:約15分
アスパラまるごと1本の春巻きで、食べごたえあり!おつまみにもなる一品。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2017-07-02 レシピID:25775 投稿者:ミコロン
調理時間:1時間以上
ホームベーカリーでこねて、ちょっとひと手間、焼きたてふわふわパン
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2017-06-24 レシピID:25769 投稿者:ミコロン
調理時間:約15分
主菜にスイーツにおやつに大活躍の卵。 加熱時間を変えて、いろいろな料理に活用してみましょう♪
控えめ:糖質、脂質、塩分
投稿日:2017-05-31 レシピID:25751 投稿者:キッチンおおざっぱ
調理時間:約15分
鶏肉料理、開いて巻いて、そして焼くのは意外に手間なもの。 そこで、ひと手間省いて、挟んで焼いてみました。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2017-05-30 レシピID:25750 投稿者:キッチンおおざっぱ
調理時間:約15分
さっぱりとした甘酸っぱい味が美味しいです。ラカント梅酒を使った場合は温めてお召し上がりください。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2017-05-07 レシピID:25736 投稿者:キッチンおおざっぱ
調理時間:約15分
スープジャーでお手軽イタリアンはいかが?トマトジュースで出来る、シンプルなひきわりオートミールのトマトリゾットです。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2017-05-02 レシピID:25732 投稿者:ヴィーナストウキョウ
調理時間:約30分
ひきわりオートミールをサラダ感覚でいただく、アジアンテイストのおしゃれなマリネ。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2017-04-27 レシピID:25721 投稿者:ヴィーナストウキョウ
調理時間:約60分
タイの伝統料理ヤムマクワ(焼きなすサラダ)をアレンジ。オートミールを豚ひき肉に見立て、食感の良いサラダに仕上げました。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2017-04-27 レシピID:25723 投稿者:ヴィーナストウキョウ
調理時間:約30分
ご飯のお供にぴったり!ごぼうとひじきを、オーツ麦と一緒にごま油で香ばしく炒めた、食物繊維たっぷりの肉味噌です。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2017-04-27 レシピID:25728 投稿者:ヴィーナストウキョウ
調理時間:約30分
ひき肉の代わりにオートミールを使った低カロリーのアジアンスープ。パクチーの香りとトマトの酸味がさわやかです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2017-04-21 レシピID:25722 投稿者:ヴィーナストウキョウ