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8261件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

8241件目から8260件目を表示

簡単おいしい☆雑穀ごはん風黒ごまごはん♪

442kcal
(1人分)

雑穀ごはん風に黒ごまを入れて炊いてみました。梅干しの塩分がほのかにおいしいごはんです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-06-30  レシピID:19177  投稿者:あいあん

リサイクルかき揚げ

112kcal
(1人分)

リサイクルかき揚げ

調理時間:約30分

リサイクルかき揚げ【材料:10枚分】

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:3488  投稿者:やまがたん

ぶっかけ蕎麦

193kcal
(1人分)

ぶっかけ蕎麦

調理時間:約15分

具材をたくさん載せて栄養バランスに気を配りました。

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-09-14  レシピID:15581  投稿者:マリリン

カニコーンはんぺん丸

69kcal
(1人分)

カニコーンはんぺん丸

調理時間:約30分

カニコーンはんぺん丸

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-08  レシピID:6275  投稿者:deco

レタスと豚肉のオイスターソース炒め

246kcal
(1人分)

もう、このレタスがご飯に合う合う。いっそご飯と付き合ったらいいやん、ってぐらい。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-09  レシピID:5531  投稿者:山本ゆり

タマネギのゴマゴマ和え

53kcal
(1人分)

タマネギのゴマゴマ和え

調理時間:約15分

タマネギのゴマゴマ和えです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-08-16  レシピID:19497  投稿者:Michiyani

海老のワンタン巻き焼き★

209kcal
(1人分)

海老のワンタン巻き焼き★

調理時間:約15分

油を使わずにトースターで焼いちゃうので簡単ヘルシー。簡単混ぜるだけなのに美味しいですよ~

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-17  レシピID:11723  投稿者:さちくっかりー

長芋とのもやしの生ハム巻き

87kcal
(1人分)

長芋と茹でたもやしを生ハムで巻いただけですが、おつまみにピッタリですよ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-10-27  レシピID:23442  投稿者:マリリン

なすとエリンギの塩ダレ炒め

31kcal
(1人分)

なすとエリンギの塩ダレ炒め

調理時間:約15分

なすとエリンギの塩ダレ炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3311  投稿者:やまがたん

サツマイモもっち~

203kcal
(1人分)

サツマイモもっち~

調理時間:約45分

サツマイモもっち~

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2517  投稿者:ずんだ

サーモンのゴマ味噌炒め

315kcal
(1人分)

サーモンのゴマ味噌炒め

調理時間:約30分

ゴマペーストと味噌をあわせて、ごはんの進むおかずに。もちろん、おつまみにもなります~!

3.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-27  レシピID:10282  投稿者:ui.vege

白だしで簡単&美味しい!信田巻き

239kcal
(1人分)

便利な「白だし」をつかった簡単料理。豆腐を入れた信田巻きなので、鶏肉がパサつかず、ふんわり仕上がります。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-01  レシピID:11091  投稿者:Zen kitchen

中華風玉子入りコーンクリームスープ

52kcal
(1人分)

テーマ:汁物・スープ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-11-28  レシピID:12077  投稿者:やまがたん

キノコのお友達!サーモンの紙包み蒸し*

237kcal
(1人分)

魚が食べたい!!簡単だし、ヘルシーさNO1!ただのサーモンがおもてなし料理にもなります。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:5033  投稿者:桃咲マルク

写真がありません

336kcal
(1人分)

ムネ肉とペンネのトマト煮

調理時間:約30分

ムネ肉とペンネのトマト煮

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-04  レシピID:5324  投稿者:patapataokan

シンプルにゼブラグリーンサラダ。

37kcal
(1人分)

こうして、シンプルな食べ方で頂く野菜は素材の味がよく分かるし1番美味しく食べられると思います^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-21  レシピID:10530  投稿者:ui.vege

キウイの蒸しケーキ

215kcal
(1人分)

キウイの蒸しケーキ

調理時間:約45分

しっとりとして、甘酸っぱいケーキです。意外にラカントと相性がいいんです。12個 6人

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-11  レシピID:9773  投稿者:サラヤ株式会社

Oisix♪淡路玉カツ・梅サンド!

106kcal
(1人分)

玉トンカツ♪ 中身はほとんど、玉ねぎです(^^)玉ねぎに薄切りの豚肉を巻いてカツにしています。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-27  レシピID:5063  投稿者:桃咲マルク

油揚げ・長ねぎ・ちくわの簡単グリル

249kcal
(1人分)

ダイエット中によく作る一品です。よく噛んでゆっくり食べれば、これだけの量でもかなりお腹は満足出来ますヨ。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7949  投稿者:kaju

鶏肉のケチャップ焼き

366kcal
(1人分)

鶏肉のケチャップ焼き

調理時間:約30分

さっぱりしたムネ肉も、手作りのケッチャップソースでちょっと豪華なディナー気分♪

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-05-13  レシピID:1431  投稿者:オレンジペコ

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