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大根と蒟蒻のお好み和風サラダ
野菜不足解消♪
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投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
100gあたり：21kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：25257 | ||||||||||||
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31kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| 大根（皮むき） (千切り) |
100g | Ａ |
| こんにゃく (短冊切り、切込を入れてねじる) |
40g | Ａ |
| かつお節 (適量) |
1g | Ｂ |
| さくらえび (干しエビ、適量) |
1g | Ｂ |
| のり（青のり） (適量) |
1g | Ｂ |
| しょうゆ（濃口） | 少々 | Ｃ |
| 酢 (適量) |
小さじ0.5 | Ｃ |
合計
31kcal
1
器にＡを盛りＢをまぶし、Ｃをかける。
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このレシピのバランス
