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7141件目から7160件目を表示

調味料1つ!豚肉と夏野菜の甘酢卵炒め

353kcal
(1人分)

「疲労回復ビタミン」と言われビタミンB1が豊富な豚肉、夏にぴったりの甘酸っぱい味つけでモリモリ食べて元気に!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2018-07-03  レシピID:25950  投稿者:キッチンおおざっぱ

はくさいのコンソメスープ煮

30kcal
(1人分)

はくさいのコンソメスープ煮

調理時間:約15分

はくさいのコンソメスープ煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-16  レシピID:25092  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

アボガドのミルクスープ 

280kcal
(1人分)

アボガドのミルクスープ 

調理時間:約30分

冷たくしていただくスープです。アボガドその物の味が楽しめ、牛乳が味をマイルドにしてくれています。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-08  レシピID:1587  投稿者:オレンジペコ

キャベツとベーコンのコンソメ蒸し

60kcal
(1人分)

テーマ:主菜(野菜料理)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-07  レシピID:12240  投稿者:やまがたん

ニンジンと大根の可愛らしいサラダ

142kcal
(1人分)

にんじんと大根をピーラーでむいて可愛らしい仕上がりにしました。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-04-18  レシピID:14233  投稿者:NOZAёMI

ねぎま鍋

229kcal
(1人分)

ねぎま鍋

調理時間:約30分

江戸時代から食べられている東京の郷土料理です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10334  投稿者:サラヤ株式会社

簡単☆ほうれん草とギョニソの炒め物♪

101kcal
(1人分)

ほうれん草と魚肉ソーセージをガーリックオリーブオイルで炒めました。シンプルで美味しいですよ。お弁当やおつまみにどうぞ☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-11-28  レシピID:20855  投稿者:あいあん

豆乳でёきのことじゃが芋のドフィノア

271kcal
(1人分)

ドフィノア、小麦粉を使わない簡単でヘルシーなグラタンです。 じゃが芋の食感が美味しく、とろ~りチーズがたまらない! 豆

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2012-04-21  レシピID:14278  投稿者:NOZAёMI

キュウリとオニオンのシンプルサラダ

96kcal
(1人分)

粒マスタードを効かせたドレッシングでシンプルにいただきます。後味さっぱりなのでタップリお野菜を摂りましょう♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-09  レシピID:1685  投稿者:オレンジペコ

ささみのマスタードソースサラダ

87kcal
(1人分)

応用次第で何にでも使える!サラダにはもちろん、焼いたお肉のソースとして使ったり、魚のムニエルなどにも良く合います。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-19  レシピID:8553  投稿者:サラヤ株式会社

雑穀入りピーマンのポテト詰め

104kcal
(1人分)

雑穀のプチプチした食感と香ばしい香りが、美味しいです。お弁当のおかずにもおススメですよ~(*^^)v

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:1991  投稿者:yukachi

【簡単!!カフェごはん】味噌豚キャベツ

322kcal
(1人分)

食材は、キャベツとたまねぎと豚肉の3種類。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-25  レシピID:6026  投稿者:山本ゆり

サツマイモとじゃこの炒め物

196kcal
(1人分)

サツマイモとじゃこの炒め物

調理時間:約30分

スティックのサツマイモにちょっと残るカリッとした食感も楽しめます♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:1521  投稿者:オレンジペコ

カレーライス♪(ルー少な目)

224kcal
(1人分)

ルーを減らすためにこんな感じで煮込んでみました!(^^)!

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9337  投稿者:makio

チーズ入りカボチャ団子

266kcal
(1人分)

チーズ入りカボチャ団子

調理時間:約45分

チーズ入りカボチャ団子

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-06  レシピID:1435  投稿者:オレンジペコ

キャラメルココナッツくるみ

295kcal
(1人分)

キャラメルココナッツくるみ

調理時間:約30分

キャラメルココナッツくるみ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-28  レシピID:6794  投稿者:deco

焼きなすのおろしポン酢がけ

19kcal
(1人分)

焼きなすのおろしポン酢がけ

調理時間:約30分

テーマ:副菜・サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-10  レシピID:12346  投稿者:やまがたん

生姜風味のじゃがバター

132kcal
(1人分)

生姜風味のじゃがバター

調理時間:約30分

おかず?おつまみ??生姜風味のじゃがバター

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-13  レシピID:1903  投稿者:オレンジペコ

白菜とトマトのマイルドクリームスープ

42kcal
(1人分)

白菜とトマトの甘みが味の決め手になる、シンプルな味付けのスープです。体に優しいヘルシーな野菜スープ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-22  レシピID:7526  投稿者:kaju

大葉ジェノベーゼ風

110kcal
(1人分)

大葉ジェノベーゼ風

調理時間:約15分

暑い日には冷製パスタ♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-23  レシピID:2464  投稿者:ui.vege

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