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キュウリとオニオンのシンプルサラダ
粒マスタードを効かせたドレッシングでシンプルにいただきます。後味さっぱりなのでタップリお野菜を摂りましょう♪
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投稿者：オレンジペコ
100gあたり：67kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：1685 | ||||||||||||
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96kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| きゅうり | 3本 | |
| たまねぎ (中) |
1個 | |
| ぶどう酢 (ワインビネガー（白）Aドレッシ) |
大さじ2 | |
| オリーブ油 (Aドレッシング) |
大さじ2 | |
| 粒入りマスタード (Aドレッシング) |
大さじ1 | |
| 塩 (Aドレッシング) |
小さじ0.5 | |
| ミニトマト (適量) |
0g |
合計
384kcal
1
キュウリは縞目にむき、斜めうす切りにし、塩少々をふってかるくもみ洗い流します。
2
玉ネギはうす切りにし、水にさらします。Aの材料を合わせてドレッシングを作っておきます。
3
玉ネギ、キュウリの水気を切り、混ぜ合わせて、２のドレッシングで和えます。器に盛り、トマトを添えます。
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