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170kcal
（1人分）
42kcal
（1人分）
調理時間：約15分
セロリの葉の部分を使っているので、セロリが香るスープに仕上がります。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-05-13 レシピID：1581 投稿者：オレンジペコ
17kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ほうれんそうをのりで巻くことで簡単に食べられます。 醤油やマヨネーズなどお好みものをつけて食べます。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-11-15 レシピID：25286 投稿者：マリリン
151kcal
（1人分）
123kcal
（1人分）
323kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ココナッツプリンを作ってすいかのソースをかけてみました。 ついでに残っていた少量の押し麦もタピオカに見立てて入れちゃい
0.0
控えめ：、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-12 レシピID：2715 投稿者：ui.vege
131kcal
（1人分）
187kcal
（1人分）
調理時間：約5分
牛乳と酸でヨーグルト味になるんだから考えたら納得ですよね。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-11 レシピID：11465 投稿者：さちくっかりー
158kcal
（1人分）
調理時間：約5分
まぐろとチーズって意外に合うんです！ものの5分で完成するお手軽レシピです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：9430 投稿者：パッちゃん
177kcal
（1人分）
調理時間：約15分
お刺身用のマグロをこんがり焼いて、わさび醤油だれをかけました。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-09-05 レシピID：15394 投稿者：yasunan
388kcal
（1人分）
299kcal
（1人分）
210kcal
（1人分）
181kcal
（1人分）
調理時間：約5分
井村屋のゆであずきで、簡単おいしいスイーツパンを作りました。ゆであずきとりんごのハーモニーが美味しさの秘訣☆
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-11-16 レシピID：16638 投稿者：あいあん
246kcal
（1人分）
17kcal
（1人分）
調理時間：約30分
自家製ポン酢、みたいな感覚で作りました。 さっぱりとしたレモンしょうゆです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-01-06 レシピID：17005 投稿者：あいあん
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