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134kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ノンエッグ・ノンシュガーで、体にうれしい野菜のアイスを作ります。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-30 レシピID：7893 投稿者：marimari＊
191kcal
（1人分）
調理時間：約15分
某レシピサイトでハーゲンダッツ風アイスの連続1位獲得レシピがチョコアイスで登場♪糖質オフのアイスクリームでダイエット！
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2017-01-27 レシピID：25653 投稿者：キッチンおおざっぱ
55kcal
（1人分）
272kcal
（1人分）
368kcal
（1人分）
360kcal
（1人分）
130kcal
（1人分）
調理時間：約45分
肉・卵・チーズのMEC食でダイエットというMOOK本（宝島社刊）のレシピを引用・アレンジしました。
0.0
控えめ：糖質、塩分
投稿日：2015-12-13 レシピID：25360 投稿者：MECなふーちゃん
53kcal
（1人分）
84kcal
（1人分）
調理時間：約45分
【めっちゃ簡単！】衣とかもいらんし、思い立ったらすぐできます。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-12 レシピID：5579 投稿者：山本ゆり
114kcal
（1人分）
調理時間：約15分
旬のアスパラの味と豆乳のこコクでまったり。 バター不使用イソフラボンがたっぷり。 ノンオイルでも満腹感もあり朝食にも
3.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2013-03-15 レシピID：15247 投稿者：いくみ
313kcal
（1人分）
352kcal
（1人分）
調理時間：約30分
卵でくるっくるっと巻くだけの関西名物を家庭で！簡単で安くて美味しくてビールと良くあいますよ♪
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控えめ：糖質
投稿日：2021-08-02 レシピID：26598 投稿者：杏ちゃん
234kcal
（1人分）
169kcal
（1人分）
160kcal
（1人分）
378kcal
（1人分）
調理時間：約30分
焦らず弱火でじっくり焼くと、ふんわり美味しいパンケーキが出来上がります。休日の朝やおやつに是非（直径15センチ×2枚分）
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控えめ：糖質、脂質
投稿日：2011-08-18 レシピID：7361 投稿者：kaju
389kcal
（1人分）
162kcal
（1人分）
調理時間：約60分
もちもちとした食感でバナナとラカントの風味がバツグンです。パウンドケーキ型 6人
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-23 レシピID：8851 投稿者：サラヤ株式会社
242kcal
（1人分）
調理時間：約30分
中途半端に使い残しの野菜を一気に消化出来るので、冷蔵庫の整理にもなり、沢山の野菜も摂取出来る嬉しい一品です。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-08-14 レシピID：7243 投稿者：kaju
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