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コチュマヨツナキャベツ

コチュマヨツナキャベツ

コチュマヨツナキャベツ
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投稿者:
100gあたり:255kcal

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栄養価
控えめ 糖質、塩分、コレステロール
印刷数(9)|お気に入りフォルダ登録数(2)
投稿日:|レシピID:7144
材料 
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368kcal(1人分)
食材名分量グループ
ツナ缶(油漬)1缶
キャベツ3枚
ごま油大さじ1
塩こしょう少々
マヨネーズ
(*)
大さじ1
コチュジャン
(*)
小さじ1
みりん(本みりん)
(*)
小さじ1
合計
736kcal
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調理のポイント

1

キャベツを食べやすい大きさに手でちぎる。フライパンに油を熱し、火を弱め、ツナを入れてから中火にして炒める。

2

キャベツも加え、火を強め、塩+こしょうをふって炒める。*の調味料を加え、味を絡ませるように炒めたら、完成♪

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