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61件目から80件目を表示

ほうれん草と長芋の炒めもの

125kcal
(1人分)

ほうれん草と長芋の炒めもの

調理時間:約15分

ほうれん草と長芋の炒めもの

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:4078  投稿者:やまがたん

ナスのエスニックマリネ

203kcal
(1人分)

ナスのエスニックマリネ

調理時間:約45分

エスニックなテイストのマリネにしてみました。ナンプラーで味付けです。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:1753  投稿者:オレンジペコ

りんごフェアーその3!

162kcal
(1人分)

りんごフェアーその3!

調理時間:1時間以上

レンジで洋風水無月(林檎の冒険♪)りんごの香りとシナモンの香りが辺り一面広がります・・・・・。材料 (8切れ分)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-25  レシピID:4994  投稿者:桃咲マルク

カボチャのミートサンドフライ

263kcal
(1人分)

カボチャのミートサンドフライ

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-01  レシピID:1358  投稿者:オレンジペコ

お店の味を手作りで!低糖質ティラミス

175kcal
(1人分)

チーズや生クリームは糖質制限食でも使える食材。本物の食材を使って美味しいデザートを作りましょう。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2018-03-24  レシピID:25705  投稿者:キッチンおおざっぱ

乳脂肪0%☆低GI【豆乳アイスクリーム】

41kcal
(1人分)

豆乳と共立てにした全卵を使ったキメの細かいなめらかな口どけの本格的アイスクリーム。途中、混ぜる必要がないので手間無く簡単

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-17  レシピID:7304  投稿者:低GI料理研究家

美味。食パンで、ネギマヨトースト第2弾

188kcal
(1人分)

【めっちゃ簡単】今回は生のままおろしにんにくとマヨネーズと合わせて、パンに塗って、焼くだけです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-21  レシピID:5846  投稿者:山本ゆり

少しヘルシーに♪彩りハンバーグ煮込み

282kcal
(1人分)

油を使わずに野菜たっぷり美味しいハンバーグ煮込みができちゃいます!写真は完成量の半分です。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2013-06-03  レシピID:18984  投稿者:anan

おでんパン

232kcal
(1人分)

おでんパン

調理時間:約5分

残ったおでんの具をパンにはさんで。。。 即席総菜パンに変身です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-11-28  レシピID:12082  投稿者:あいあん

ジンジャー風味のじゃがバター

122kcal
(1人分)

食欲が落ちがちなこれからの季節に、活躍してくれそうな1品です。もちろんおつまににもピッタリ♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-10  レシピID:1723  投稿者:オレンジペコ

節約メニュー♪豚小間の中華風揚げもの

290kcal
(1人分)

節約メニュー♪豚小間の中華風揚げもの

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-01  レシピID:5255  投稿者:patapataokan

生姜と野菜あんかけの豆腐ハンバーグ

217kcal
(1人分)

母に作ったレシピ。カラダが温まるように、餡に生姜を入れ、野菜あんかけにしました。 柔らかくって美味しいと褒められました

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2013-01-12  レシピID:17055  投稿者:とまとママ

海老ハンバーグ

231kcal
(1人分)

海老ハンバーグ

調理時間:約45分

ひき肉の代わりに”むきえび”を使って作ったハンバーグです。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-08-28  レシピID:7775  投稿者:kaju

ぜんざい

227kcal
(1人分)

ぜんざい

調理時間:1時間以上

おもちのほかに、彩りとして歯ざわりのよいよもぎ麩を加えました。おもちとはまた違った味わいが小豆にぴったりです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-14  レシピID:10067  投稿者:サラヤ株式会社

キャベツとピクルスのコールスロー

175kcal
(1人分)

さっぱり味わい深いサラダに仕上がりました~。 ^^

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-07  レシピID:5201  投稿者:nanao

レンジで炊き込み!

253kcal
(1人分)

レンジで炊き込み!

調理時間:1時間以上

ルクエで牛飯*レンジでもふっくら!すき焼きのご飯のような、紅しょうがを入れると牛丼のような・・・ そんな感じがします。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-21  レシピID:4865  投稿者:桃咲マルク

エビマヨ

279kcal
(1人分)

エビマヨ

調理時間:約45分

練乳マヨソースのおいしいエビマヨ

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2020-07-13  レシピID:26111  投稿者:ミコロン

鶏のつくね

189kcal
(1人分)

鶏のつくね

調理時間:約30分

鶏胸肉の皮と脂を外し、野菜をたっぷり入れて揚げた つくね。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-12-16  レシピID:23756  投稿者:yuko.s style

エリンギとセロリの葉っぱのコンソメスープ

14kcal
(1人分)

エリンギとセロリの葉っぱのコンソメスープ

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:3981  投稿者:やまがたん

デザート・フルーツヨーグルト

114kcal
(1人分)

キウイ・グレープフルーツ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-14  レシピID:25069  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

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