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タプナード
簡単に言っちゃうとオリーブとアンチョビを使ったパテみたいなものでしょうか。ワインを飲む方にはぜひおすすめー！
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290kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| オリーブ（ライプ） (ブラックオリーブ) |
10個 | |
| アンチョビ | 2枚 | |
| レモン果汁 | 小さじ2 | |
| オリーブ油 | 大さじ1 | |
| ガーリックパウダー | 少々 | |
| ペッパー（黒） | 少々 |
合計
290kcal
使う道具はフードプロセッサーでもすり鉢でも良いですよ。カリカリに焼いたバゲットやクラッカーにのせるとおいしいー！多めに作ってパスタに絡めてもよいかも＾＾焼いて皮をむいた茄子を加えると、ボリュームも味わいもさらにアップ☆
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フードプロセッサかすり鉢に全ての材料を入れて、ペースト状になるまで混ぜ合わせたら完成。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
