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201件目から220件目を表示

いちごの果実酢

50kcal
(1人分)

いちごの果実酢

調理時間:約30分

いちごを使って果実酢を作りました。すっきり飲みやすいのが特徴。いちご以外の果物を使っても◎1リットルのビン1回

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-27  レシピID:8964  投稿者:サラヤ株式会社

えびとレンコンのオーロラ焼き

136kcal
(1人分)

レンコンもホクホクでチビッコも完食してしまいました

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-04-20  レシピID:3596  投稿者:パッちゃん

おうちでおせち 栗きんとん

287kcal
(1人分)

おうちでおせち 栗きんとん

調理時間:1時間以上

おうちでおせち 栗きんとん

3.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2117  投稿者:ずんだ

野菜のピザソース炒め

38kcal
(1人分)

野菜のピザソース炒め

調理時間:約15分

野菜のピザソース炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3515  投稿者:やまがたん

カレイの煮付け☆

120kcal
(1人分)

カレイの煮付け☆

調理時間:約30分

カレイの煮付け☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-16  レシピID:8410  投稿者:はとみん

豚の唐揚げ中華あん

263kcal
(1人分)

豚の唐揚げ中華あん

調理時間:約45分

いつもの唐揚げにあんをプラスするだけで1ランクUPのおかずに変身♪衣のサクサク感とあんの食感、2つが同時に楽しめます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-13  レシピID:1640  投稿者:オレンジペコ

サクサク ポップコーン

88kcal
(1人分)

サクサク ポップコーン

調理時間:約15分

煮詰めたラカン糖のシロップをしみ込ませたヘルシーなおやつです

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-18  レシピID:16328  投稿者:三谷良子

カリカリカレー塩トッピングのサラダ

154kcal
(1人分)

カリカリカレー塩トッピングのサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-27  レシピID:6742  投稿者:deco

もずくとあおさの卵焼き

111kcal
(1人分)

もずくとあおさの卵焼き

調理時間:約5分

もずくとあおさの卵焼き

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-04-18  レシピID:2320  投稿者:yukachi

生たらこの煮物

120kcal
(1人分)

生たらこの煮物

調理時間:約30分

簡単でおつまみにもごはんにも♪ 材料も2つだけなので時間の無い時にも便利です~。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-10-18  レシピID:10313  投稿者:ui.vege

ポカポカしじみスープ

24kcal
(1人分)

ポカポカしじみスープ

調理時間:約15分

しじみで旨味たっぷり

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2020-12-07  レシピID:26137  投稿者:ミコロン

ココアクリームのパイサンド

183kcal
(1人分)

ココアクリームのパイサンド

調理時間:約30分

しっかりリッチな雰囲気のクリームもココアとラカントで低カロリーに。サクサクパイともよく合います。市販のパイシートでお手軽

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-20  レシピID:8645  投稿者:サラヤ株式会社

あん春巻き

159kcal
(1人分)

あん春巻き

調理時間:約45分

和の餡と中の春巻きの皮との組み合わせです。スティックにすると食べやすくとってもおいしいですよ。10本

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9684  投稿者:サラヤ株式会社

コロコロさつまいもパウンドケーキ

152kcal
(1人分)

食物繊維たっぷりのさつまいもをいっぱい入れて秋を先取りです。しっとり焼き上がります。パウンドケーキ型

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9657  投稿者:サラヤ株式会社

カニ入りすり身の海苔巻き

137kcal
(1人分)

カニ入りすり身の海苔巻き

調理時間:約5分

カニ入りすり身の海苔巻き

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-27  レシピID:1182  投稿者:オレンジペコ

レンジで簡単♪茶碗蒸し

123kcal
(1人分)

レンジで簡単♪茶碗蒸し

調理時間:約15分

レンジで簡単♪茶碗蒸し

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-06-01  レシピID:5247  投稿者:patapataokan

昨日の残りのおからで…ナゲット風~☆

153kcal
(1人分)

昨日の残りのおからで…ナゲット風~☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-16  レシピID:8428  投稿者:はとみん

鶏団子とチンゲン菜のクリーム煮

185kcal
(1人分)

テーマ:主菜(肉料理)

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-12-02  レシピID:12178  投稿者:やまがたん

ニラとじゃこのチーズ卵炒め

248kcal
(1人分)

ニラとじゃこのチーズ卵炒め

調理時間:約15分

3ステップで簡単★切る→混ぜる→炒める の3ステップで仕上がります。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-22  レシピID:11302  投稿者:オレンジペコ

菜の花の浅漬け

10kcal
(1人分)

菜の花の浅漬け

調理時間:1時間以上

おひたしより食べやすく、ポリポリして美味しいです(o^-')b

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:4623  投稿者:とまとママ

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