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小松菜と厚揚げのピリ辛炒め

小松菜と厚揚げのピリ辛炒め

小松菜と厚揚げのピリ辛炒め
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投稿者:
100gあたり:62kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(6)|お気に入りフォルダ登録数(4)
投稿日:|レシピID:4627
材料 
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61kcal(1人分)
食材名分量グループ
小松菜1束
ウェイパー大さじ1
トウバンジャン大さじ1
ごま油大さじ1
合計
244kcal
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調理のポイント

1

小松菜、厚揚げは適当な大きさに切る。

2

フライパンを熱してゴマ油を入れ小松菜、厚揚げ、豆板醤、味覇を入れて炒めたら出来上がり。

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