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181件目から200件目を表示

フロランタンを作りました♪

253kcal
(1人分)

フロランタンを作りました♪

調理時間:約60分

クッキー生地の上にアーモンドのカリカリ生地が乗ったのをよくみかけますが、クッキー生地のないカリカリだけのものです。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-15  レシピID:8302  投稿者:joli!joli!

砂肝と野菜の中華あん炒め(酢鶏風)

150kcal
(1人分)

砂肝と野菜の中華あん炒め(酢鶏風)です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2015-07-14  レシピID:24956  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

かつお節でソムタム

117kcal
(1人分)

かつお節でソムタム

調理時間:約15分

ソムタムは青いパパイヤを使ったスパイシーなタイのサラダです。干し海老の代わりにかつお節で手軽に♪大根でも美味しく出来ます

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-12-14  レシピID:23738  投稿者:いくみ

ダイエットチョコバナナ

133kcal
(1人分)

ダイエットチョコバナナ

調理時間:約5分

ダイエット中でも食べたいチョコバナナをヘルシーに作りました!ラカントのおかげでチョコレートソースのカロリーを大幅セーブ?

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-31  レシピID:8005  投稿者:ochikeron

茄子とアスパラのカルボナーラ炒め

74kcal
(1人分)

茄子とアスパラのカルボナーラ炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3897  投稿者:やまがたん

じゃがいもと胡桃のオーブン焼き

287kcal
(1人分)

じゃがいもと胡桃のオーブン焼き☆クリームチーズ和え。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-22  レシピID:5879  投稿者:deco

ラムしゃぶ

234kcal
(1人分)

ラムしゃぶ

調理時間:約15分

ラムしゃぶ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-24  レシピID:3806  投稿者:やまがたん

ホタテのムニエル

127kcal
(1人分)

ホタテのムニエル

調理時間:約15分

今回はあっさり食べたいので、貝柱とひもだけを使います。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-02  レシピID:1181  投稿者:オレンジペコ

鶏むね肉のソテー・ローズマリー風味

206kcal
(1人分)

鶏むね肉をハーブの香りでおいしくいただきます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-21  レシピID:25141  投稿者:MECなふーちゃん

ブロッコリーの茎でキンピラ

74kcal
(1人分)

ブロッコリーの茎でキンピラ

調理時間:約15分

ブロッコリーの茎でキンピラ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-17  レシピID:4714  投稿者:patapataokan

ちくわとワカメと枝豆の?油マヨ和え

155kcal
(1人分)

ちくわとワカメと枝豆の?油マヨ和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-17  レシピID:3316  投稿者:やまがたん

冷凍卵で 大根とキャベツと中華炒め

172kcal
(1人分)

冷凍卵で 大根とキャベツと中華炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2015-06-19  レシピID:24883  投稿者:healthy73

カリッコリーのチーズパスタグラタン

247kcal
(1人分)

ブロッコリーっぽいのにカリカリ感も残って食感までウマイ!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3507  投稿者:パッちゃん

はまちとピーマンのしょうが焼き

277kcal
(1人分)

甘酒を調味料に使うことでお魚がとってもやわらか^^

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2014-05-20  レシピID:22649  投稿者:ミコロン

大根のお好みソテー

97kcal
(1人分)

大根のお好みソテー

調理時間:約5分

大根のお好みソテー

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-16  レシピID:25099  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

くるみとシナモンのメレンゲ

248kcal
(1人分)

くるみとシナモンのメレンゲ

調理時間:約45分

くるみを大きめにしてるのでメレンゲのサクッとした食感とくるみのカリッとした食感が楽しくて♪ついつい食べ過ぎちゃいました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-02  レシピID:2545  投稿者:yukachi

割烹白だしの餃子鍋

279kcal
(1人分)

割烹白だしの餃子鍋

調理時間:約30分

いつもの餃子鍋よりワンランク上のお味

2.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-05  レシピID:4504  投稿者:とまとママ

モヤシのカレースープ

69kcal
(1人分)

モヤシのカレースープ

調理時間:約15分

モヤシのカレースープ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-17  レシピID:1428  投稿者:オレンジペコ

韓流【雷レンコン】

179kcal
(1人分)

韓流【雷レンコン】

調理時間:約15分

ピリ辛が後を引いてごはんがススム~o(^▽^)oビールも旨い!!!(o^-')bたまには、違うきんぴらもいいですよ♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-16  レシピID:11083  投稿者:とまとママ

シンプルすぎる天津飯

165kcal
(1人分)

シンプルすぎる天津飯

調理時間:約30分

天津飯の餡の部分のレシピです。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-09-20  レシピID:8571  投稿者:joli!joli!

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