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54kcal
（1人分）
182kcal
（1人分）
調理時間：約5分
食パン GA 和菓子？手作り低カロリーのあんこを使えばなおさら、あんこの風味がきいています。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-25 レシピID：4947 投稿者：桃咲マルク
62kcal
（1人分）
9kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ラカントＳ液状をお砂糖の代わりにしようしています
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-16 レシピID：6461 投稿者：nyankotyan2
116kcal
（1人分）
128kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ラカントすき焼きのたれで味付けした、野菜の肉巻き。お手軽味付けと、お花のデコレーションでお弁当のおかずにぴったり！
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-09-11 レシピID：15520 投稿者：市之倉子育てママの料理教室
64kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
ココアやカフェラテ味にしても美味しかったし、抹茶入れても美味しかった～／マシュマロが甘いので、お砂糖は無しでね。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-12 レシピID：11562 投稿者：さちくっかりー
124kcal
（1人分）
48kcal
（1人分）
調理時間：約30分
普段は茄子だけの味噌煮を作ることが多いですが、ピーマンやインゲンなどと合わせるのも美味しいです。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-08-13 レシピID：7196 投稿者：kaju
193kcal
（1人分）
51kcal
（1人分）
182kcal
（1人分）
9kcal
（1人分）
調理時間：約15分
すだちの砂糖漬けです。 ラカントSでカロリーをセーブしています。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-02-16 レシピID：13462 投稿者：あいあん
122kcal
（1人分）
調理時間：約30分
エビチリの”海老”を”厚揚げ”に変えただけの、簡単なチリソース煮です。ソースの材料を合わせておけば、作るのはとっても簡単
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-08-19 レシピID：7402 投稿者：kaju
72kcal
（1人分）
調理時間：約15分
節分で余った豆の再利用☆サラダドレッシングに使っちゃいました。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-12 レシピID：9875 投稿者：パッちゃん
60kcal
（1人分）
188kcal
（1人分）
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