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81件目から100件目を表示
172kcal
（1人分）
調理時間：約15分
軽く炒める程度がセロリのシャキシャキとレアなサーモンが美味しいです(^^) お刺身用のサーモンなのでしっかり火を通さな
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-05-09 レシピID：2574 投稿者：ui.vege
16kcal
（1人分）
128kcal
（1人分）
調理時間：約15分
かぼちゃ、いんげん、長いも、アボガド、食材２～３個でできる、ものすごく簡単にできる夏のちょっとしたおかずたちです。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-06-07 レシピID：5449 投稿者：山本ゆり
183kcal
（1人分）
26kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
干したのは、白ナス。ただただ輪切りにしたものを、２・３時間干しただけ。そちらをカラっと油で揚げて、白なすチップスに。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-15 レシピID：6447 投稿者：はなこ
144kcal
（1人分）
83kcal
（1人分）
30kcal
（1人分）
調理時間：約30分
和風なおつまみ。アサリの出汁と旬香の出汁の組み合わせ?。とっても上品な味でした♪
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-04-24 レシピID：2758 投稿者：ui.vege
51kcal
（1人分）
調理時間：約15分
れんこんの味付けに梅干しを使ってみました。 酸味が効いていて、お酒のつまみにもなるおかずです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-11-17 レシピID：25285 投稿者：マリリン
153kcal
（1人分）
調理時間：約30分
旨！！豚肉のやつ、めっちゃ美味しいです。ご飯がすすむすすむ。写真の２～３倍は胃におさめました。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-05-25 レシピID：6004 投稿者：山本ゆり
94kcal
（1人分）
165kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ごま油の風味と、ピリッとしたラー油が効いてるので、おつまみにバッチリです。
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控えめ：糖質、脂質
投稿日：2011-09-30 レシピID：10919 投稿者：Zen kitchen
51kcal
（1人分）
130kcal
（1人分）
89kcal
（1人分）
112kcal
（1人分）
93kcal
（1人分）
178kcal
（1人分）
調理時間：約15分
友人にも家族にも大好評の一品。３～4日保存も効くので常に冷蔵庫に常備してマス。
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控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2011-10-14 レシピID：10011 投稿者：momo.
191kcal
（1人分）
調理時間：約30分
・和風ポン酢ソース お刺身用なので、完全に中まで火を通さず表面だけをカリッと焼き上げてレアに仕上げています。
3.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-30 レシピID：7827 投稿者：kaju
80kcal
（1人分）
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