ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
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4278件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
81件目から100件目を表示
66kcal
（1人分）
114kcal
（1人分）
133kcal
（1人分）
調理時間：約5分
急にデザートを食べたくなった時に！ 生クリームと全卵の消費レシピ。MEC食やっている方向けです。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2016-04-20 レシピID：25357 投稿者：MECなふーちゃん
185kcal
（1人分）
調理時間：約45分
簡単！！中身はキャベツとニラと玉ねぎと、豚挽き肉が少し。混ぜて包めば完成。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-09 レシピID：5498 投稿者：山本ゆり
48kcal
（1人分）
131kcal
（1人分）
調理時間：約60分
お豆腐入りの冷た～い韓国スープです。言ってみれば、スンドゥブ・チゲの冷たいバージョンです。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-08-06 レシピID：11994 投稿者：さちくっかりー
158kcal
（1人分）
調理時間：約30分
プリプリのブラックタイガーを、ガーリックでソテーしましました。最後にバター醤油をからめて、いただきます♪
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控えめ：糖質、脂質
投稿日：2011-07-18 レシピID：11683 投稿者：オレンジペコ
118kcal
（1人分）
111kcal
（1人分）
171kcal
（1人分）
77kcal
（1人分）
200kcal
（1人分）
153kcal
（1人分）
12kcal
（1人分）
88kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
冷やすだけの簡単プリンレシピ（ゼラチンタイプの場合）（デミタスカップ4～5個分）
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-13 レシピID：7214 投稿者：kaju
70kcal
（1人分）
調理時間：約30分
赤ワインを使って、イチジクのコンポートを作り、ゼリーにしました♪めちゃ美味しいです!
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-10-10 レシピID：15605 投稿者：ariel
103kcal
（1人分）
55kcal
（1人分）
147kcal
（1人分）
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