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調理時間:約15分
朝ごはんに、いろんな野菜を少しずつ。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2015-11-11 レシピID:25261 投稿者:目標☆1日1500キロカロリー
調理時間:約30分
さっぱりした酢のものです。さっとできておいしいので、お酒のおつまみやもう1品っていう時にお勧めです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-09-17 レシピID:15646 投稿者:あいあん
調理時間:約30分
きのことアスパラガスのバターソテーをサラダ仕立てにした一品です。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-30 レシピID:7901 投稿者:kaju
調理時間:約5分
市販のなめたけは、砂糖や水飴の糖質や、濃いめの味つけが気になります。手作りなら辛み甘み濃さもお好みで!
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2017-12-05 レシピID:25854 投稿者:キッチンおおざっぱ
調理時間:約5分
超簡単なのに、ジューシーでとても美味しいです。 お酒のおつまみにも合うし、ヘルシーです。 一品足りないときに最適!
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-06-23 レシピID:1770 投稿者:ももぷりん
調理時間:約30分
熱いうちに和えてるので、茄子に味が染みこんで酸味もまろやか?。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-04-05 レシピID:2794 投稿者:ui.vege
調理時間:約30分
どこにあるのかコンペイトウみたいな魔法のおかし、リンゴントウの完成です!ということで本日のレシピ。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-10-12 レシピID:9859 投稿者:パッちゃん
調理時間:約30分
スパムがたくさん残っているので入れてみました♪ 味付け不要。結構、しっかりとした味になりました(^?^)
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:0000-00-00 レシピID:9266 投稿者:makio
調理時間:約5分
ノンシュガー・ノンオイル♪野菜、たんぱく質、カルシウム、乳酸菌まで速攻チャージ!忙しい朝や、小腹のすいた時最適です☆
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-10-10 レシピID:9405 投稿者:亀屋の女将