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ミキサーなしの野菜スムージー?!

ノンシュガー・ノンオイル♪野菜、たんぱく質、カルシウム、乳酸菌まで速攻チャージ!忙しい朝や、小腹のすいた時最適です☆

ミキサーなしの野菜スムージー?!
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投稿者:
100gあたり:29kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:9405
材料 
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72kcal(1人分)
食材名分量グループ
野菜ジュース
(お好みで)
200ml
ヨーグルト
(お好みで)
50g
合計
72kcal
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調理のポイント

混ぜるだけなので何にもありません(笑) 蜂蜜などで甘みをつけても美味しいです。

1

コップにヨーグルトを入れて、混ぜながらすこしづつ野菜ジュースを加えます。

2

あとはお好みの味に調節して、冷たく冷やしてお飲みください♪

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コメント(喜びの声など)

トンちゃんさん 2012/07/16 13:11

朝食にいいですね

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