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調理時間:約30分
夏野菜たっぷりのマリネを作りました。バルサミコの酸味と香りに、食欲も刺激され、モリモリ食べることができました。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-09-21 レシピID:11774 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約30分
アメリカ米「カルローズ」を使ったひと品。しめじとベーコンのリゾットです。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-06-16 レシピID:10940 投稿者:nanao
調理時間:1時間以上
専用のセモリナ粉が無くても、生パスタ特有のもっちり麺ができます。薄力粉と強力粉を同じ比率にして、覚えやすい分量にしました
控えめ:
投稿日:2011-09-30 レシピID:10910 投稿者:Zen kitchen
調理時間:約15分
食べにくいケールをさわやかなレモンドレッシングやチーズなどで美味しく食べられるサラダのレシピです。
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2016-12-12 レシピID:25620 投稿者:ビネガール☆
調理時間:約15分
フレッシュトマトもあったので一緒に!フライパンで即席トマトソース作って使います。
控えめ:、脂質、コレステロール
投稿日:2011-07-13 レシピID:11579 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約45分
鯛をこんがり焼いて、野菜を切って、一緒に蒸すだけ!簡単*ヘルシーでとっても美味しい☆ 今回は鯛の切り身で作りました。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2012-01-03 レシピID:12595 投稿者:きてぃ★
調理時間:1時間以上
ココアのカルツォーネの中はキャラメリゼした林檎、アーモンドにチョコのフォンダンショコラ風。バレンタインの温かいデザート♡
控えめ:、塩分、コレステロール
投稿日:2014-02-23 レシピID:21557 投稿者:いくみ
調理時間:約30分
今回のパスタは、ツナ缶を使って簡単に・・・。新玉ねぎとプチトマトと合わせて、トマトソースにします。
控えめ:、コレステロール
投稿日:2011-06-28 レシピID:11483 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約30分
オイルの辛み、香りとのからみ具合が好きです。色合いが、ちょっと楽しい感じに仕上がりました♪
控えめ:、塩分、コレステロール
投稿日:2011-06-26 レシピID:11492 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約15分
ホントに簡単で美味しいですよ!絶対に失敗しないんです。何でかっていうと、味は「しらす」にお任せだから!
控えめ:、脂質
投稿日:2011-07-07 レシピID:11346 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約5分
もやしをオリーブオイルで炒め、塩をレモン果汁で味付けました。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-04-02 レシピID:14135 投稿者:あいあん
調理時間:約15分
スープジャーでお手軽イタリアンはいかが?トマトジュースで出来る、シンプルなひきわりオートミールのトマトリゾットです。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2017-05-02 レシピID:25732 投稿者:ヴィーナストウキョウ
調理時間:約30分
普段あまり手に取らない食材だけど今日はちょっと気になる。だって特売なのだ!試してみたい。記憶をたどりながら作りました
控えめ:、塩分、コレステロール
投稿日:2011-06-16 レシピID:10884 投稿者:nanao
調理時間:約15分
ちょっと時間がある時のレシピです。ペーストにすると甘みが増して美味しいです。ジェノベーゼみたい!
控えめ:、脂質、コレステロール
投稿日:2011-07-05 レシピID:11220 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約15分
ナポリタンを何となくお洒落な味にしてみたくて、作ってみました!ケチャップをトマトソースに。それだけでも相当違う味に。
控えめ:、コレステロール
投稿日:2011-07-17 レシピID:11731 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約30分
揚げと一緒に和風に仕上げました。優しい味にしたいのと、カロリーカットに、ノンオイルであっさり作ってみました。
控えめ:、コレステロール
投稿日:2011-08-02 レシピID:11928 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約30分
キャベツの甘み、筍の香りが、ピリッとした辛さにマッチして、とても美味しいパスタになりました♪
控えめ:、塩分、コレステロール
投稿日:2011-06-28 レシピID:11474 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約15分
チーズや生クリームは、低糖質なので安心して使える食材です。 本場のものは甘すぎるので甘さ控えめレシピで作りましょう。
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2018-05-09 レシピID:25930 投稿者:キッチンおおざっぱ