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調理時間:約15分
「調味料入りカレーパウダー」使って簡単に作ってみました。他に何も入れてませ~ん!こりゃ簡単♪
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-07-19 レシピID:11878 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約45分
トマトジュースとココナッツミルクで作る綺麗な色のカレーです。ノンオイルでも相当の美味しさに出来るので嬉しいですよね。
控えめ:糖質
投稿日:2011-07-19 レシピID:11913 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約45分
香菜の香りの揚げものです。天麩羅と言うよりは、片栗粉を使ってるので、肉団子の唐揚げ、って感じの仕上がりです。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-07-18 レシピID:11795 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約15分
「茹で塩豚」使って作る、簡単美味しいタイ風のご飯です。具材も何でもOKです。あるお野菜色々入れちゃって下さいませ。
控えめ:、脂質、コレステロール
投稿日:2011-07-18 レシピID:11798 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約30分
炊いたご飯で作る簡単な方法で作ってみました。 ご飯入れずにスープとしても美味しいです。フォーを入れても美味しいです。
控えめ:、脂質、コレステロール
投稿日:2011-07-18 レシピID:11806 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約45分
今回はスープとして作りましたが、少し濃い味にして、スープカレーにしても美味しいと思います。
控えめ:
投稿日:2011-07-18 レシピID:11813 投稿者:さちくっかりー
調理時間:1時間以上
ココナッツカレーを究極簡単に、でも美味しく、をテーマに作ってみました。これは、相当お得なメニュー!
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-07-17 レシピID:11699 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約60分
ブリヤニは、パキスタンやインドの料理。炊き込みカレーピラフって感じ。タコの香りと味がご飯にシミて、カレー味と合います。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-07-17 レシピID:11717 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約15分
油を使わずにトースターで焼いちゃうので簡単ヘルシー。簡単混ぜるだけなのに美味しいですよ~
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-07-17 レシピID:11723 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約30分
ヨーグルトとクミンを使ってエスニックな感じのサラダにしました。具はシンプルに「さつまいも」「玉ねぎ」「ハム」のみ。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-07-17 レシピID:11725 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約30分
串に刺さってるバージョンのコフタのイメージで作ったお料理です。ちょい辛な感じがエスニック~です。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-07-17 レシピID:11738 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約45分
是非味わってもらいたい新しいお鍋です具材も美味しいけど、スープがハマる味です。入れるお野菜も何でもOKです。
控えめ:糖質、塩分
投稿日:2011-07-17 レシピID:11739 投稿者:さちくっかりー
調理時間:1時間以上
タジン君に入れて火付けたら出来ちゃう簡単レシピです。味付けはインド・パキスタン風。スープカレー風にしてみました。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-07-17 レシピID:11746 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約45分
夏のお野菜ゴーヤ入れてみました。苦味が気になる方用に、下ごしらえの仕方も書いてみますね。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-07-15 レシピID:11613 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約45分
お米に混ぜて炊く雑穀ミックスと、板蒟蒻を使ったデザートです。蒟蒻のぷるん&雑穀のつぶつぶ食感が楽しい~♪
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-07-14 レシピID:6406 投稿者:おーろら
調理時間:1時間以上
カリー、色んな作り方がある中で、今日はヨーグルトカレーソースをミキサーで作るバージョン!
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-07-13 レシピID:11574 投稿者:さちくっかりー