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調理時間:約30分
下味用の漬けダレを、コチュジャンベースにして作ります。あっさりヒレ肉が、インパクトある味に・・・変身です♪
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-07-11 レシピID:11640 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約30分
ルクエでヘルシー野菜シュウマイ(レンジで4分)材料12個にカット 肉が少しですが、椎茸やこんにゃく、竹の子でかさまし!!
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-05-25 レシピID:4983 投稿者:桃咲マルク
調理時間:約15分
ロッコリーの茎が余ったのです! もったいないので、おいしく頂いちゃいます!
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:0000-00-00 レシピID:9513 投稿者:パッちゃん
調理時間:約60分
ガラスープとトマトで、中華風のパエリアを作りました。具材のメインは、エビ&鶏むね肉。お野菜は残り物なんでもOK!
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-08 レシピID:12010 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約30分
美味しい中華の肉じゃが、何と混ぜて火にかけるだけの簡単メニューだったんです。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-07-09 レシピID:11376 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約30分
エビチリと炒飯を合体美味しい新中華料理が出来たので、ご紹介~!パラパラのエビチリ炒飯ですよ~
控えめ:
投稿日:2011-07-19 レシピID:11903 投稿者:さちくっかりー