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415kcal
（1人分）
調理時間：約30分
カニって、とっても贅沢なものだ！と、思っていて、大事に、大事にしまっていた、カニ缶。中華といいつつ、ワインにも合う１品で
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控えめ：糖質
投稿日：2011-07-11 レシピID：6326 投稿者：はなこ
12kcal
（1人分）
63kcal
（1人分）
132kcal
（1人分）
調理時間：約30分
【めっちゃ簡単おかず】中華料理屋さんの＊ナスと牛肉のオイスター炒め
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-11 レシピID：5541 投稿者：山本ゆり
222kcal
（1人分）
425kcal
（1人分）
408kcal
（1人分）
48kcal
（1人分）
247kcal
（1人分）
調理時間：約15分
納豆入り中華風おから団子です。レンジでかんたん、食物繊維たっぷりでボリュームありです(^^)
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-07-10 レシピID：24939 投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
576kcal
（1人分）
160kcal
（1人分）
調理時間：約15分
豆腐と野菜の中華炒めです。 甜麺醤使用、お酢も加えてあっさりめの味付けです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-07-06 レシピID：24930 投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
174kcal
（1人分）
調理時間：約30分
具は湯通しして、ソースを混ぜて、一気に混ぜるだけの本格的なやり方。でも、これが１番簡単で絶対に失敗しないんです！
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-06 レシピID：11265 投稿者：さちくっかりー
153kcal
（1人分）
118kcal
（1人分）
156kcal
（1人分）
152kcal
（1人分）
175kcal
（1人分）
492kcal
（1人分）
調理時間：約45分
今日はたけのこを使ったシュウマイをご紹介します。食材も４つだけ。というのがこれまたおすすめポイントです。
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控えめ：糖質
投稿日：2011-06-16 レシピID：10875 投稿者：nanao
458kcal
（1人分）
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