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373kcal
（1人分）
225kcal
（1人分）
調理時間：約30分
朝作っておいて、ランチや晩ご飯でいただけば、味もよく馴染みますし、冷えて一層美味しくいただけます。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-08-13 レシピID：7210 投稿者：kaju
347kcal
（1人分）
調理時間：約60分
もちきびがもちっと、ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙがとろ～り、さつまいもがカリッと・・・いろんな食感が楽しめます♪
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-16 レシピID：5213 投稿者：deco
232kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
もしバナナが冷蔵庫の隅に眠っていたら、是非お手軽パイで美味しく召し上がってみてくださいね。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-19 レシピID：7418 投稿者：kaju
198kcal
（1人分）
調理時間：約15分
タルタルソースをドレッシング代わりにしたかったのでビネガーを加えて少し緩めのタルタルに。ビネガーとケイパーが入ってるので
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-05-16 レシピID：2104 投稿者：ui.vege
419kcal
（1人分）
270kcal
（1人分）
調理時間：約15分
甘みがあるデリや有名惣菜店風のサラダを糖質オフで。たっぷり食べられます。
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2018-05-12 レシピID：25803 投稿者：キッチンおおざっぱ
324kcal
（1人分）
調理時間：約45分
ベーコン巻大根ステーキの海鮮香味ソテー添え。サフラン風味と旨みがたっぷりのソースは絶品です♪
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控えめ：糖質
投稿日：2011-05-14 レシピID：4571 投稿者：とまとママ
622kcal
（1人分）
調理時間：約30分
自信作です。焼いた鶏肉に、炒めた玉ねぎで作ったソースをかけただけなもんで、めっちゃ簡単なんですがほんま美味しかったです。
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控えめ：糖質
投稿日：2011-06-21 レシピID：5767 投稿者：山本ゆり
664kcal
（1人分）
209kcal
（1人分）
調理時間：約45分
素材の旨みがスープいっぱいに詰まっています。アスパラと玉ネギの甘みをじっくり味わいたいです。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-05-17 レシピID：1600 投稿者：オレンジペコ
206kcal
（1人分）
252kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
豆乳とリンゴジャム・生クリームでババロアムースを作りました♪
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-19 レシピID：10404 投稿者：ui.vege
483kcal
（1人分）
調理時間：約45分
ニンニクを効かせてソテーした鶏肉がトマトとよくなじんでいます。チーズとの相性もバツグン。
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控えめ：糖質
投稿日：2011-03-08 レシピID：1601 投稿者：オレンジペコ
185kcal
（1人分）
調理時間：約30分
パリパリの香ばしい皮が、お子様のおやつ、お弁当、パーティに大活躍。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-10-18 レシピID：10333 投稿者：サラヤ株式会社
257kcal
（1人分）
調理時間：約15分
スパイスの効いたガラムマサラで香りも最高！お弁当のおかずにもおススメです。風味豊かなフランクの焼き春巻きです。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-10 レシピID：10958 投稿者：とまとママ
388kcal
（1人分）
249kcal
（1人分）
518kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
スノーボールクッキーの仕上げの粉糖にシナモンシュガーを合わせてみました♪
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-22 レシピID：8769 投稿者：joli!joli!
553kcal
（1人分）
調理時間：約45分
冷蔵庫の残り物で作った冷製パスタがとってもおいしかったのでレシピに残しておきました～♪
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控えめ：、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-26 レシピID：8446 投稿者：joli!joli!
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