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521kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
（ミントの風吹く・・・。）チョコを入れないでココアでチョコパウンドケーキを作りました。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-05-28 レシピID：5087 投稿者：桃咲マルク
301kcal
（1人分）
調理時間：約30分
GABANサフラン＜ホール＞は、食材を上品な香りにしてくれます。GABANスパイスとポン酢が決めてです。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-15 レシピID：4585 投稿者：とまとママ
408kcal
（1人分）
194kcal
（1人分）
96kcal
（1人分）
278kcal
（1人分）
266kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
トロッとしたワンタンが美味しいです♪ シンプルな味付けなので、サッパリと飲めますよー。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-06-23 レシピID：2346 投稿者：yukachi
160kcal
（1人分）
調理時間：約30分
きのこの家族♪キノコだけでお肉類も入れずに、炒めずに、カロリーオフ。温泉卵でどーんと、満足感！
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-05-21 レシピID：4847 投稿者：桃咲マルク
780kcal
（1人分）
167kcal
（1人分）
調理時間：約60分
はるさめをパスタ代わりに使ってヘルシーに！低カロリーなのに食べ応え抜群！
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-09-15 レシピID：8400 投稿者：サラヤ株式会社
488kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ビーフとカラフルビーンズの焼肉丼です。ターサイをサラダ仕立てにしました。ごはんがあれば、15～20分くらいです。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-02-16 レシピID：13474 投稿者：nicky
286kcal
（1人分）
280kcal
（1人分）
調理時間：約30分
大人も子供も大好きな味に仕上がります。 豚肉だけじゃなくて、鶏肉や牛肉でも美味しくできます。美味しくヘルシーに！
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-07-10 レシピID：11428 投稿者：さちくっかりー
254kcal
（1人分）
488kcal
（1人分）
調理時間：約45分
和風ハンバーグ。お味噌で煮込んでみました。 味噌ダレは、お箸で食べる味噌煮込みハンバーグ。 これは相当イケますぞよ！
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控えめ：糖質
投稿日：2011-07-19 レシピID：11834 投稿者：さちくっかりー
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