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121件目から140件目を表示

しらす豆腐シューマイ

140kcal
(1人分)

しらす豆腐シューマイ

調理時間:約45分

しらすに合うように挽肉も今日はヘルシーに鶏挽肉です。ふわっふわで軽~いシューマイです。作るのも食べるのも簡単!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-03  レシピID:11937  投稿者:さちくっかりー

生春巻き

664kcal
(1人分)

生春巻き

調理時間:約30分

サーモンとビーフン入りです(^^)

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-10-14  レシピID:10026  投稿者:ui.vege

いちごレアチーズタルト

225kcal
(1人分)

いちごレアチーズタルト

調理時間:1時間以上

基本は混ぜるだけ。簡単に作れるのでチャレンジしてみてね。直径10センチの型 12個

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-05  レシピID:8095  投稿者:サラヤ株式会社

ショウガ香るマヨソースのチキンステーキ

559kcal
(1人分)

ショウガ香るマヨソースのチキンステーキ

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-25  レシピID:1894  投稿者:オレンジペコ

ささみとセロリのレモンクリーム和え♪

160kcal
(1人分)

ささみとセロリのレモンクリーム和え♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-17  レシピID:5681  投稿者:deco

切り昆布の煮物

- kcal
(1人分)

切り昆布の煮物

調理時間:約15分

ヘルシーなおふくろの味です。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2012-10-03  レシピID:15960  投稿者:マリリン

大根と蒟蒻と豆腐のあっさり中華炒め

180kcal
(1人分)

低カロリーな食材で。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-06-19  レシピID:24885  投稿者:healthy73

野菜たっぷりグラタン

- kcal
(1人分)

野菜たっぷりグラタン

調理時間:約30分

野菜たっぷりグラタン

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-04-29  レシピID:4084  投稿者:やまがたん

簡単コーンスープ ~レシピ~

179kcal
(1人分)

簡単クルトン クルトンを乗せよう!と思って、コーンスープを作りました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-23  レシピID:6655  投稿者:はなこ

牛肉と根菜のオイスター炒め

240kcal
(1人分)

牛肉と根菜のオイスター炒め

調理時間:約30分

牛肉と根菜のオイスター炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-30  レシピID:3619  投稿者:さちくっかりー

うなぎの”冷”出し茶漬け

222kcal
(1人分)

うなぎの”冷”出し茶漬け

調理時間:約15分

夏にピッタリの冷たい出し茶漬けです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-07-11  レシピID:22862  投稿者:ミコロン

バニラ香る☆きなこティーオーレ♪

99kcal
(1人分)

きなこ入りミルクティ。 バニラエッセンスで、香りよく☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-02-14  レシピID:13404  投稿者:あいあん

酢豚気分で!ふわふわ豆腐ハンバーグ

471kcal
(1人分)

酢豚のようなとろみ甘酢餡で、あっさりしがちな豆腐ハンバーグも、食べ応え充分ある1品になりました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:11153  投稿者:Zen kitchen

毎日寒いのでお鍋ばかり…の「鴨鍋」

94kcal
(1人分)

ふわふわで美味しい鶏のつみれのレシピです。 フードプロセッサを使って簡単に作っています。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-21  レシピID:8674  投稿者:joli!joli!

ぶりチゲ

413kcal
(1人分)

ぶりチゲ

調理時間:約30分

※ごはんを入れてクッパ風にして食べるのもオススメ!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-05  レシピID:4248  投稿者:やまがたん

白菜ピーマンの大根カナッペ

12kcal
(1人分)

クラッカーの代わりに。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-11  レシピID:25227  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

簡単★チョレギサラダ

96kcal
(1人分)

簡単★チョレギサラダ

調理時間:約5分

コチュジャンで作ったけど、赤唐辛子の粉で作ってもいいですよ。ピリ辛の美味しいサラダになります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-19  レシピID:11864  投稿者:さちくっかりー

ペペロンチーノ

714kcal
(1人分)

ペペロンチーノ

調理時間:約30分

【簡単!カフェパスタ】ほうれん草とベーコンとエリンギのペペロンチーノ

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-06-19  レシピID:5730  投稿者:山本ゆり

ラーメン寿司

681kcal
(1人分)

ラーメン寿司

調理時間:約30分

よくラーメンに海苔のってるし、そば寿司だってあるんだから、巻いて、ラーメン寿司にしてみよう、って試してみました!

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控えめ:

投稿日:2011-07-19  レシピID:11861  投稿者:さちくっかりー

肉無しクリーミーポテトコロッケ

60kcal
(1人分)

クリーミーなじゃがいもに炒めた野菜の甘みが加わるので、旨みがたっぷり詰まっていて、お肉が無くても美味しいんですよ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7552  投稿者:kaju

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