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121件目から140件目を表示
661kcal
（1人分）
調理時間：約30分
辛味噌と言っても、コチュジャンやら豆板醤やらではなしに、おろし玉ねぎを入れてます。だから別に辛くはないですね。
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-05-24 レシピID：5964 投稿者：山本ゆり
329kcal
（1人分）
341kcal
（1人分）
249kcal
（1人分）
267kcal
（1人分）
104kcal
（1人分）
256kcal
（1人分）
224kcal
（1人分）
調理時間：約30分
豆腐に、スライスチーズを挟んで、ベーコンを巻いて揚げたらどうなるかと実験してみました。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-02 レシピID：5298 投稿者：山本ゆり
599kcal
（1人分）
119kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ガッツリ元気が出るように、豚キムチです！豚肉さんの持ってる脂以外は油を入れずに作るノンオイル料理です。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-17 レシピID：11701 投稿者：さちくっかりー
22kcal
（1人分）
209kcal
（1人分）
調理時間：約45分
素材の旨みがスープいっぱいに詰まっています。アスパラと玉ネギの甘みをじっくり味わいたいです。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-05-17 レシピID：1600 投稿者：オレンジペコ
191kcal
（1人分）
調理時間：約45分
オーブンで焼くだけのお手軽料理です。忙しい時にも短時間で簡単に作れますので、是非お試しください。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-22 レシピID：7527 投稿者：kaju
223kcal
（1人分）
641kcal
（1人分）
254kcal
（1人分）
287kcal
（1人分）
265kcal
（1人分）
調理時間：約45分
金目鯛に粉をふって油で揚げ、千切り野菜を加えたお出汁のあんをかけました。簡単なので、是非どうぞ。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-18 レシピID：7379 投稿者：kaju
117kcal
（1人分）
調理時間：約60分
さっぱりといただける一品です。山椒の香りもポイントになっています。夏バテ予防の効果も期待できますよ。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-04-25 レシピID：1778 投稿者：オレンジペコ
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