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409kcal
（1人分）
293kcal
（1人分）
調理時間：約60分
ひじき入り玄米炊き込みごはん。ひき肉も加え、洋風に仕上げました。子供も喜ぶ味になってます♪簡単で美味しくて栄養満点です！
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2012-11-17 レシピID：16640 投稿者：あいあん
298kcal
（1人分）
調理時間：約30分
寒い日にはオススメのスープです。野菜もたっぷり摂取出来ますし、体も温まる一品です。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-08-19 レシピID：7464 投稿者：kaju
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
材料 （８個） ほのかな桜の香りが、たまらないパンになりました。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-05-16 レシピID：4631 投稿者：とまとママ
121kcal
（1人分）
384kcal
（1人分）
37kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
砂糖をたっぷり使うメレンゲお菓子も、ラカントでヘルシーに！
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-12-12 レシピID：25358 投稿者：Fresh Kitchen
639kcal
（1人分）
214kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ラカントでできた低糖質ショコラとおからを使いました。腹持ちが良くて低糖質で美味しい！
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2018-09-06 レシピID：25972 投稿者：キッチンおおざっぱ
632kcal
（1人分）
493kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
専用のセモリナ粉が無くても、生パスタ特有のもっちり麺ができます。薄力粉と強力粉を同じ比率にして、覚えやすい分量にしました
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控えめ：
投稿日：2011-09-30 レシピID：10910 投稿者：Zen kitchen
618kcal
（1人分）
調理時間：約15分
めーっちゃ簡単！鶏肉を電子レンジでチンするだけ。ピピピ言わすだけ。火を使わないんで火事の心配もありません。
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控えめ：糖質
投稿日：2011-06-21 レシピID：5766 投稿者：山本ゆり
- kcal
（1人分）
76kcal
（1人分）
690kcal
（1人分）
調理時間：約30分
アメリカ米「カルローズ」を使ったひと品。しめじとベーコンのリゾットです。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-16 レシピID：10940 投稿者：nanao
432kcal
（1人分）
125kcal
（1人分）
285kcal
（1人分）
256kcal
（1人分）
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