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76kcal
（1人分）
調理時間：約15分
白い系のお野菜であったかいおみそ汁を作りました。 シンプルなおみそ汁です。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2012-11-10 レシピID：16593 投稿者：あいあん
27kcal
（1人分）
調理時間：約30分
焼きうどんやお好み焼きなどに入れても美味しいです。２日くらい漬かればかなり美味しく出来ますので、お試しください♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-05 レシピID：7047 投稿者：kaju
259kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ソーセージとキャベツなどの野菜を一緒に炒めて煮るだけなので、とても簡単に作れます。コンソメやスープの素などは使いません。
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-08-14 レシピID：7261 投稿者：kaju
315kcal
（1人分）
調理時間：約60分
ごま油＆強力粉 カステラ風なパウンドは美味しいのか。気になり始めたら止まらなくなって。それじゃ自分で作ってみましょ★
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-10-02 レシピID：10087 投稿者：nanao
62kcal
（1人分）
200kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約60分
ドライマンゴーを梅酒に浸してよみがえらせ、カップケーキに入れました。簡単でおいしい、しっとりカップケーキです。
1.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2013-05-10 レシピID：18792 投稿者：あいあん
410kcal
（1人分）
59kcal
（1人分）
342kcal
（1人分）
451kcal
（1人分）
132kcal
（1人分）
調理時間：約5分
とっても簡単、コレステロールゼロのごま油使用です。
3.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-07-06 レシピID：24922 投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
300kcal
（1人分）
調理時間：約45分
チーズとひき肉のコクと、大葉の風味が抜群においしい一品。なすでジューシーに仕上がっています。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-09-27 レシピID：8969 投稿者：サラヤ株式会社
511kcal
（1人分）
669kcal
（1人分）
36kcal
（1人分）
調理時間：約15分
あと一品おかずが欲しい時などにも手軽に作れます。お酢の酸味と大根おろしでサッパリいただけるので、暑い日にはオススメです。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-08-26 レシピID：7662 投稿者：kaju
601kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
家にある材料で簡単にできるものがありました♪ ビストロ仕立てのミンチ＆ポテト
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-09-26 レシピID：8348 投稿者：joli!joli!
295kcal
（1人分）
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