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ホウレンソウと豚肉の生姜炒め

ホウレンソウと豚肉の生姜炒め

ホウレンソウと豚肉の生姜炒め
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100gあたり:98kcal

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栄養価
控えめ 糖質、コレステロール
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(3)
投稿日:|レシピID:5315
材料 
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228kcal(1人分)
食材名分量グループ
ほうれんそう1束
豚こま切れ250g
にんじん60g
しょうが50g
オイスターソース大さじ1
しょうゆ大さじ4
日本酒大さじ4
100cc
片栗粉大さじ1
サラダ油大さじ1
合計
912kcal
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調理のポイント

ホウレンソウは茹で過ぎないほうが彩りが綺麗です。

1

ホウレンソウは4cm位の長さに切ってサッと茹でる。人参、生姜は千切り。

2

フライパンにサラダ油をひいて熱し、生姜、人参、豚肉を炒める。

3

2に★以外の調味料、ホウレンソウを入れて炒める。

4

最後に★で水溶き片栗粉を作って3に入れ、とろみがついたら出来上がり。

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