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101件目から120件目を表示

たたきごぼう

64kcal
(1人分)

たたきごぼう

調理時間:約30分

すりゴマの風味とほのかな酸味が美味しい“たたきごぼう”

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-04-17  レシピID:14228  投稿者:NOZAёMI

フィッシュソーセージ入りスクランブルエッ

202kcal
(1人分)

フィッシュソーセージ入りスクランブルエッグ

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-02  レシピID:2178  投稿者:ずんだ

野菜のかき揚げ!

90kcal
(1人分)

野菜のかき揚げ!

調理時間:約60分

カリっとしていてとってもおいしかったですよ♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9050  投稿者:makio

グランプリ受賞!生チョコ寒天

68kcal
(1人分)

口の中で溶ろける生チョコレート!超低カロリーなのに濃厚です! 祝♪コンテストで見事、グランプリを頂きました

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-11-29  レシピID:16768  投稿者:cecilitem

チーズ入りオニオンスープ

266kcal
(1人分)

チーズ入りオニオンスープ

調理時間:約30分

たまねぎの甘みとチーズのコク!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2015-10-22  レシピID:25142  投稿者:MECなふーちゃん

レンジで☆新玉ねぎと魚ニソのケチャップ♪

99kcal
(1人分)

お弁当のおかずにレンジでささっとできます。パスタをプラスしてもおいしいですよ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-05-29  レシピID:18910  投稿者:あいあん

簡単手作りパンケーキ

378kcal
(1人分)

簡単手作りパンケーキ

調理時間:約30分

焦らず弱火でじっくり焼くと、ふんわり美味しいパンケーキが出来上がります。休日の朝やおやつに是非(直径15センチ×2枚分)

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-08-18  レシピID:7361  投稿者:kaju

味噌かつ

423kcal
(1人分)

味噌かつ

調理時間:約30分

味噌かつ

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-05-04  レシピID:4187  投稿者:やまがたん

きゅうりのピリ辛醤油漬

41kcal
(1人分)

きゅうりのピリ辛醤油漬

調理時間:約15分

夏に美味しい簡単なお漬物です。ピリッとほど良い刺激があるので、食が進みます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-14  レシピID:7263  投稿者:kaju

菜の花のミルクおから和え

182kcal
(1人分)

菜の花のミルクおから和え

調理時間:約5分

低カロリーで高タンパク、しかも食物繊維たっぷりのおからを使った女性に嬉しい春の和えものです。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2015-03-08  レシピID:24029  投稿者:コロビアハニー

大根サラダ

- kcal
(1人分)

大根サラダ

調理時間:約30分

シャキシャキ大根に、簡単ゴマドレッシングがとってもよく合います。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-09-28  レシピID:9063  投稿者:サラヤ株式会社

カッテージチーズのふんわりアイス

- kcal
(1人分)

~バルサミコを添えて~バルサミコソースが絶妙!カッテージチーズの濃厚アイスと一緒にどうぞ。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-09-04  レシピID:8026  投稿者:サラヤ株式会社

きのこのバター醤油そぼろ丼。

536kcal
(1人分)

めぇっちゃ簡単。5分でできる簡単丼です。(※お米を炊くところから始めたら30分以上かかりますが)

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-05-23  レシピID:5945  投稿者:山本ゆり

10分で出来ちゃう♪簡単チョコムース

384kcal
(1人分)

火を使わずにレンジで出来ちゃうので、お子さんと一緒に作ったら楽しいと思います♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-15  レシピID:4589  投稿者:とまとママ

クラッカーdeピッツァ

197kcal
(1人分)

クラッカーdeピッツァ

調理時間:約15分

生地にクラッカーを使います。そうすると、クリスピーで美味しい上、最初から切れてるピッツァが出来上がっちゃうんです。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-19  レシピID:11848  投稿者:さちくっかりー

白子温奴のジュレポン酢がけ

- kcal
(1人分)

白子温奴のジュレポン酢がけ

調理時間:約15分

簡単すぎて、お料理とは言えないけど…(´∀`)とっても美味しい♪1品足りない時に、是非!どうぞ~^ヮ^/♪

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-06-21  レシピID:11139  投稿者:とまとママ

牛と羊のミルフィーユ鍋

269kcal
(1人分)

牛と羊のミルフィーユ鍋

調理時間:約30分

牛と羊のミルフィーユ鍋

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:4080  投稿者:やまがたん

鶏と野菜のごまサラダ

235kcal
(1人分)

鶏と野菜のごまサラダ

調理時間:約30分

野菜不足になりがちなお父さんにぴったり!お酒のおつまみにもGOO!な一品です。(*^_^*)

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2012-01-25  レシピID:12997  投稿者:ぶーたろう

豆腐とわかめのスープ

64kcal
(1人分)

豆腐とわかめのスープ

調理時間:約15分

豆腐とわかめのスープ

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-06  レシピID:4353  投稿者:やまがたん

具だくさん味噌汁

161kcal
(1人分)

具だくさん味噌汁

調理時間:約15分

いっぱい具をいれました。味噌汁というより、味噌煮に近く仕上げています。新じゃが、新玉ねぎも入れてみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:1105  投稿者:ちょこ

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