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油揚げでミートソース袋!

詰めてトースターで焼くだけ^^残ったミートソースをリメイクおつまみ♪

油揚げでミートソース袋!
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投稿者:
100gあたり:162kcal

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栄養価
控えめ 糖質、塩分、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:3621
材料 
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376kcal(1人分)
食材名分量グループ
ミートソース
(お茶碗1杯分位)
150g
なす1本
油揚げ5枚
チーズ
(適量)
0g
合計
752kcal
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調理のポイント

中が相当グツグツしてるので焼けど注意です。

1

油揚げは半分に切り、詰められる様に開けておく。※(油揚げの上から菜箸を押し付けながら転がすと開きやすくなります。)

2

ナスを小さく切り、ミートソースの鍋の中に入れて炒める。

3

ソースの粗熱を取り、油揚げの中に詰めチーズを適量入れて楊枝で留める。

4

トースター1000Wで10分程焼いて焦げ目がついたら出来上がり。

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