ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

牛海苔巻き

サラダ菜を敷いて、その上に焼き肉のたれで味付けた牛肉をのせてみましたよ♪

牛海苔巻き
0
1
0
投稿者:
100gあたり:166kcal

推薦
3.0
(0)
(0)
(1)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:9184
材料 
ログインすると人数を変更できます。
283kcal(1人分)
食材名分量グループ
ごはん
(お好みで)
1.5杯
サラダ菜
(お好みで)
2枚
牛肉
(お好みで)
80g
焼肉のたれ
(お好みで)
大さじ1
のり(焼きのり)1枚
合計
566kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

のりの上にご飯を敷き詰めます。

2

サラダ菜を敷いて、その上に焼き肉のたれで味付けた牛肉をのせます。

3

端からくるくる巻いてしっかり形が崩れないように巻きます。

4

太巻きとしてそのままでも、切って食べてもいいと思います。

できレポを書く

できレポ

2018/01/14 23:23 

焼肉のたれを使うので、とても簡単においしくできました。

カロレピ!管理栄養士

コメント(喜びの声など)

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録

アクセス数ランキング

3

ぜんざい

190kcal

by サラヤ株式会社

4

鶏肉と大根とゆで卵の煮物

395kcal

by 山本ゆり

5

金目鯛の野菜あんかけ

265kcal

by kaju

もっと見る

カロレピ!ポイントがもらえる!