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10380件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

10241件目から10260件目を表示

たまねぎと厚揚げの卵とじ

174kcal
(1人分)

たまねぎと厚揚げの卵とじ

調理時間:約30分

厚揚げを入れるとこでボリュームUP!お子様にも食べていただきやすく、お父さんのおつまみにもなります。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-09-27  レシピID:8952  投稿者:サラヤ株式会社

とろ~りチーズバケット

378kcal
(1人分)

とろ~りチーズバケット

調理時間:約30分

とろ~りチーズバケット

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:4062  投稿者:やまがたん

ミニトマトの白ワインコンポート

60kcal
(1人分)

ちょっぴりワインが効いたおもてなしにピッタリの1品です♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-14  レシピID:15300  投稿者:Kiki

スパイスオムライス トマトソース

553kcal
(1人分)

スパイスオムライストマトソース

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-09-15  レシピID:8371  投稿者:ちびこ

もやしと豚肉と玉子の食べるスープ

138kcal
(1人分)

【簡単カフェスープ】1人暮らしの人が一番買いやすい食材を使ってめっちゃ簡単にできる汁もんの紹介です。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-06-12  レシピID:5563  投稿者:山本ゆり

炊飯器で簡単☆ココアスポンジケーキ♪

120kcal
(1人分)

ココア入りのスポンジケーキを炊飯器で焼きました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-04-30  レシピID:14387  投稿者:あいあん

豆腐とたっぷりの野菜とろとろ煮

265kcal
(1人分)

揚げ出し豆腐と具がたっぷりの餡と絡めました♪

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2012-09-04  レシピID:15340  投稿者:☆杏衣☆

ココアロールケーキ

117kcal
(1人分)

ココアロールケーキ

調理時間:約45分

しっかりと泡立てたロールケーキはしっとりふわふわに仕上がり、結果的にお腹に満足、低カロリーなケーキに仕上がります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-23  レシピID:8874  投稿者:サラヤ株式会社

エビとブロッコリーのタルタルサラダ

311kcal
(1人分)

コクがあってちょっとボリューミーなサラダ。メニューが物足りない感じの時に、活躍してくれそうです。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-04-25  レシピID:1415  投稿者:オレンジペコ

豚肉とひじきの炊き込みご飯☆

591kcal
(1人分)

豚肉とひじきの炊き込みご飯☆

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-17  レシピID:8508  投稿者:はとみん

ホタテのカルパッチョ☆

133kcal
(1人分)

ホタテのカルパッチョ☆

調理時間:約30分

カルパッチョのソースは、バルサミコ酢とパセリのみじん切りで作りましたヽ(^o^)丿

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9093  投稿者:makio

するめいかの照り焼き

164kcal
(1人分)

するめいかの照り焼き

調理時間:約5分

タレをからめて焼くだけ、とっても簡単!

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2014-05-27  レシピID:22736  投稿者:ミコロン

低糖質なクリームチーズムース

102kcal
(1人分)

チーズデザートだけでなく、カップケーキやシュークリームのトッピングにも使えて便利です!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2016-04-06  レシピID:25432  投稿者:MECなふーちゃん

アスパラガスの胡麻和えレシピ

57kcal
(1人分)

めちゃめちゃ簡単ですが、美味しいです♪好みですり胡麻をたっぷり加えると、香ばしさが増して一層美味しくいただけます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-31  レシピID:6932  投稿者:kaju

ちりめんしし唐。

221kcal
(1人分)

ちりめんしし唐。

調理時間:1時間以上

しし唐と山椒がピリリとウマイ。ちりめんしし唐。で、ご飯が進む1品になります。チョットおかずが足りないな~なんて時に、

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-07-12  レシピID:6382  投稿者:はなこ

ニラと筍のチーズ卵炒め

296kcal
(1人分)

ニラと筍のチーズ卵炒め

調理時間:約15分

このチーズ卵炒めは、具材を色々替えてよく作ります。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-28  レシピID:11484  投稿者:オレンジペコ

ウインナーのバター醤油炒め

350kcal
(1人分)

ウインナーのバター醤油炒めです。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2013-06-10  レシピID:19030  投稿者:Michiyani

シフォンケーキ

240kcal
(1人分)

シフォンケーキ

調理時間:約45分

「ラカントS」を使いカロリーを抑えたベーシックシフォンケーキ☆

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2014-07-01  レシピID:22939  投稿者:naturalbaking

キャベツたっぷり焼きビーフン

780kcal
(1人分)

焼きビーフンは、とっても簡単でとっても美味しいお料理。ビーフンは乾物なので、いつでも食べたい時に作れます。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-08-17  レシピID:12134  投稿者:さちくっかりー

いかなごのくぎ煮の作り方。

525kcal
(1人分)

いかなごのくぎ煮の作り方。

調理時間:1時間以上

錆びた釘のように曲がっている外見から「釘煮」と言われるようになったそうです。

0.0

控えめ:

投稿日:2011-07-19  レシピID:6557  投稿者:はなこ

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