ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

カマンベール焼きおにぎり

押麦カレーピラフで、カマンベール焼きおにぎり。

カマンベール焼きおにぎり
0
0
0
投稿者:
100gあたり:168kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:6814
材料 
ログインすると人数を変更できます。
484kcal(1人分)
食材名分量グループ
こめ(精白米)1合
押麦大さじ4
300cc
バター大さじ1
カレールウ1片
ケチャップ小さじ1
しょうゆ小さじ1
カマンベールチーズ25g
めんつゆ(三倍濃厚)大さじ1
合計
968kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

フライパンにバターを入れて火にかけ、とけてきたら米+押麦を加え、中火で炒める。

2

米が半透明になってきたら、水を加え、煮立ったら、カレールー+ケチャップを加える。

3

中火で混ぜながらルーをとかし、とけたら弱火にしてフタをし10分炊く。5分蒸らして、醤油を加えて混ぜ押麦カレーピラフの完成

4

ご飯を4~5等分し、カマンベールを真ん中に入れておにぎりにしテフロン加工のフライパンにおにぎりを並べ、弱めの中火で焼く。

5

両面、軽く焼いてから、めんつゆをハケで塗って、さらに両面こんがりと焼く。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録
カロレピ!ポイントがもらえる!