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184kcal
（1人分）
調理時間：約30分
お正月にたくさん作ったお煮しめ。散々食べても、少し残ってしまう＞＜ 毎年お正月料理の残りでリメイク。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-19 レシピID：10414 投稿者：ui.vege
253kcal
（1人分）
246kcal
（1人分）
調理時間：約45分
後サンドイッチ これはただの炒めもんと同じです。フライパン１個でできます。
3.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-09 レシピID：5476 投稿者：山本ゆり
116kcal
（1人分）
189kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
簡単！食パンでチョコナッツパウンド！（ラム酒の香り♪）材料 12切れ分 食パンで出来ているだなんて思えません！！
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-05-20 レシピID：4809 投稿者：桃咲マルク
50kcal
（1人分）
調理時間：約5分
大豆の缶詰を使ってフルーツとココナッツオイルでヘルシーバターを作りました。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-06-23 レシピID：24898 投稿者：meru
235kcal
（1人分）
282kcal
（1人分）
353kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
ホワイトチョコが溶けてキャラメルのような風味と甘酸っぱいクランベリー♪硬くてゴリゴリ?＾＾
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-24 レシピID：3667 投稿者：ui.vege
422kcal
（1人分）
調理時間：約30分
切って炒めて煮るだけで簡単に出来上がる、野菜たっぷりの煮込み料理。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-05-16 レシピID：3727 投稿者：ui.vege
173kcal
（1人分）
249kcal
（1人分）
311kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ノンオイルで作れるクリームシチューです。かぼちゃがごろっと！ ヘルシーで満足感のある仕上がりになっています。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2015-04-30 レシピID：24343 投稿者：meru
366kcal
（1人分）
調理時間：約15分
きすを使ったシンプルエスカベージュ。 鮭や鶏肉の酢漬けと違い、短時間で食べられます。ひとつまみのお砂糖で少し南蛮漬け風
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2014-03-16 レシピID：22013 投稿者：Little Darling
624kcal
（1人分）
537kcal
（1人分）
301kcal
（1人分）
調理時間：約30分
GABANサフラン＜ホール＞は、食材を上品な香りにしてくれます。GABANスパイスとポン酢が決めてです。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-15 レシピID：4585 投稿者：とまとママ
101kcal
（1人分）
調理時間：約5分
大根とわかめをたっぷり使ったダイエット向けのサラダです。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2013-03-22 レシピID：17514 投稿者：Michiyani
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