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簡単 かぼちゃdeミートチーズ
簡単に、イタリアンな１品の出来上がりです。
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投稿者：ずんだ
100gあたり：120kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：2194 | ||||||||||||
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116kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| かぼちゃ (わたなしの状態で) |
275g | |
| サラダ油 | 大さじ1 | |
| ミートソース (市販のもの) |
100g | |
| パルメザンチーズ (適量) |
少々 |
合計
464kcal
1
かぼちゃは洗って、小さ目のひと口大に切ります。
2
フライパンに油をひいて、かぼちゃをじっくり炒めていきます。
3
かぼちゃに竹串がとおるくらい柔らかくなったらミートソースで味付けしてお皿に盛って、粉チーズをふりかけたら完成です。
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